İslam dininde oruç tutmak büyük önem arz etmektedir. Yüce Allah biz Müslümanlara oruçlarınızı tutun buyurmuştur. Bizlerde o yüzden Allah’ın emrettiği bu emre itaat etmek zorundayız. Peki oruöç tutmanın faydaları nelerdir? Yağ yakımını hızlandırır. Mide ve bağırsakları dinlendirir. Kötü kolesterolü düşürür. Karaciğer sağlığına iyi gelir. Kan şekeri ve insülin direncini dengeler. Vücudu toksinlerden arındırır. Zihin fonksiyonlarını güçlendirir. Vücudu zor şartlara karşı güçlendirir. Cildi canlandırır ve parlaklık verir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını korur. Enflamasyonu azaltır. Hücreleri onarır ve yaşlanma etkilerini geciktirir. Büyüme hormonu salınımını destekler.