SEYDİŞEHİR ASIM CENGİZ HUZUREVİ'NDE KAPSAMLI FİZİKSEL DEĞERLENDİRME
Seydişehir İlçe Sağlık Müdürü Mustafa Balcı'nın da bizzat katılarak destek verdiği organizasyonda, uzman ekipler tarafından huzurevi sakinlerinin mevcut fiziksel kondisyonları detaylıca incelendi. Gerçekleştirilen saha taramasında, yaşlıların vücut dengesini belirlemek amacıyla tek ayak üzerinde denge testi uygulandı. Bunun yanı sıra kas gücünün ve genel fiziksel direncin en önemli göstergelerinden biri sayılan el kavrama kuvveti, özel el dinamometresi vasıtasıyla hassas bir şekilde ölçüldü. Alt beden kas gücünü ve günlük yaşam aktivitelerindeki bağımsızlık düzeyini ölçen 30 saniye otur-kalk testi de değerlendirme sürecinin kritik hamlelerinden biri oldu.
FİZİKSEL PERFORMANS ANALİZİ İLE KİŞİYE ÖZEL SAĞLIK DANIŞMANLIĞI
Uygulanan testlerin hemen ardından elde edilen veriler titizlikle analiz edilerek her bir huzurevi sakininin hareket kapasitesi ve fiziksel performans haritası çıkarıldı. Elde edilen istatistiksel sonuçlar doğrultusunda uzmanlar, katılımcılara sağlıklı yaşlanma sürecinin inceliklerini aktardı. Düzenli egzersiz yapmanın kronik hastalıkların önüne geçmedeki rolü, dinç bir beden yapısını koruma yöntemleri ve günlük yaşamda aktif kalma alışkanlıklarının nasıl sürdürülebileceği konularında birebir bilgilendirme ve danışmanlık hizmeti sağlandı.
AKTİF YAŞLANMA İÇİN FARKINDALIK VE ÖNERİLER
Programın kapanış bölümünde sağlık ekipleri huzurevi sakinleriyle tek tek görüşerek onların günlük rutinleri ve fiziksel aktivite seviyeleri üzerine samimi sohbetler gerçekleştirdi. Yaşlı bireylerin kendi kapasitelerine uygun basit egzersizleri hayatlarına dahil etmeleri, hareket kabiliyetlerini koruyabilmeleri ve daha zinde bir emeklilik dönemi geçirebilmeleri adına hayati tavsiyeler paylaşıldı. Beden sağlığının yanı sıra moral ve motivasyon açısından da büyük katkı sunan bu etkinlik, ilçe genelinde aktif yaş alma bilincinin yerleşmesi adına önemli bir farkındalık adımı olarak kayıtlara geçti.
