banner5

Değerli Okuyucular,

Rahat nefes almak hayat kalitemizi yükseltir ve vücudumuzda oluşabilecek birçok olumsuz sonuçtan bizleri korur. Peki, rahat nefes almamız için hangi bitkiler bize destek sağlar? Gelin bu yazımda hep beraber buna göz atalım. 

İlk bitkimiz Nigella Sativa yani çörek otu;

Yapılan çalışmada Nigella Sativa’nın Alerjik rinit hastalarında semptomların ortadan kaldırılmasında, topikal kullanımının sistemik kullanımdan daha etkili olduğu gösteriliyor. Alerjik rinit ve solunum yolu rahatsızlıklarında tedaviye yardımcı olarak kullanılabiliyor.

Rinore, hapşırma, burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı, uyku iyileştirme ve koku duyu gelişimi gibi konularda topikal yani harici kullanımı sonucu iyileştirme ve destek oranları da oldukça yüksek.

İyileştirme Yüzdesi (Topikal Kullanım)

Rinore

100

Hapşırma

89,7

Burun Kaşıntısı

90

Burun tıkanıklığı

73,5

Uyku iyileştirme

73

Koku duyu gelişimi

39,7

Okaliptus yağı,  dekonjestan özelliği ile rahatlatıyor ve ferahlık veriyor.

Nane Yağı ise enflamasyonu gidermeye yardımcı oluyor, nemlendiriyor ve rahatlatıcı etkiye katkı sağlıyor.

Önümüzdeki hafta yepyeni bir bitkinin dünyasıyla tanışmak üzere…

Referanslar: Ref.:1-Nigefix KT 2-MOHAMED ALSAMARAI, Abdulghani; ABDULSATAR, Mohamed; HAMED AHMED ALOBAIDI, Amina. Evaluation of topical black seed oil in the treatment of allergic rhinitis. Anti-Inflammatory & Anti-Allergy Agents in Medicinal Chemistry (Formerly Current Medicinal Chemistry-Anti-Inflammatory and Anti-Allergy Agents), 2014, 13.1: 75-82. 3- Uhari M, Kontiokari T, Niemela M. A novel use of xylitol sugar in preventing acute otitis media. Pediatrics 1998;102:879-84. 4- Tapiainen T, Kontiokari T, Sammalkivi L, et al. Effect of xylitol on growth of Streptococcus pneumoniae in the presence of fructose and sorbitol. Antimicrob Agents Chemother 2001;45:166-9.  . MOHAMED ALSAMARAI, Abdulghani; ABDULSATAR, Mohamed; HAMED AHMED ALOBAIDI, Amina. Evaluation of topical black seed oil in the treatment of allergic rhinitis. Anti-Inflammatory & Anti-Allergy Agents in Medicinal Chemistry (Formerly Current Medicinal Chemistry-Anti-Inflammatory and Anti-Allergy Agents), 2014, 13.1: 75-82.. .Uhari M, Kontiokari T, Niemela M. A novel use of xylitol sugar in preventing acute otitis media. Pediatrics 1998;102:879-84.. Tapiainen T, Kontiokari T, Sammalkivi L, et al. Effect of xylitol on growth of Streptococcus pneumoniae in the presence of fructose and sorbitol. Antimicrob Agents Chemother 2001;45:166-9. ..KG Stiles. The Essential Oils Complete Reference Guide: Over 250 Receipes for Natural Wholesome Aromatherapy. Page Street Publishing 2017, 71-73.. MEAMARBASHI, Abbas; RAJABI, Ali. The effects of peppermint on exercise performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2013, 10.1: 15.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.