Selçuklu Belediyespor’un genç milli sporcusu Zeynep Duru Kokoç, Konya’nın spor gururları arasına katıldı. Konya doğumlu genç sporcu Zeynep Duru Kokoç, babasının yönlendirmesiyle başladığı taekwondo serüveninde; azmi, disiplini ve tutkusu sayesinde kısa sürede milli takıma kadar yükseldi. Henüz 14 yaşındayken Türkiye Şampiyonu olan ve milli formayla birçok uluslararası başarıya imza atan Kokoç, şimdi gözünü Avrupa Gençlik Oyunları ve Gençler Avrupa Şampiyonası’na dikti. Başarılarının ardında disiplinli çalışma kadar ailesinin desteği ve çocuk yaşta edindiği mücadele ruhu da yatıyor. Kokoç, "Hayallerinize inanın ve asla pes etmeyin." diyerek genç sporculara ilham veriyor.
Zeynep Duru Kokoç kimdir?
İsmim Zeynep Duru Kokoç. 2008’de Konya’da doğdum. Öğretmen anne ve babanın ilk çocuğuyum. Beden eğitimi öğretmeni olan babamın yönlendirmesiyle taekwondo ile tanıştım.
İlk antrenmana çıktığın günü hatırlıyor musun? O gün bugüne nasıl geldin?
İlk antrenmanlarımda, yani henüz ilkokula başlamamışken, çok istekli değildim. Çünkü ben parkta arkadaşlarımla oynarken babam beni alıp antrenmana götürürdü. İlk girdiğim turnuvada kazandığım altın madalya, benim taekwondoya karşı bakış açımı değiştirdi. Sonrasında antrenmanlara çok daha istekli gidip madalya kazanmanın ve o duyguyu yaşamanın ne kadar güzel bir duygu olduğunu anladım ve daha hırslanarak devam ettim.
Milli takım seviyesine uzanan sürecin nasıl gelişti?
Yıllar içerisinde birçok turnuvaya katıldım. Yeri geldi kazandım, yeri geldi kaybettim. Kaybettiğim maçlarda eksiklerimi fark edip daha hırslı bir şekilde çalışarak milli takıma girdim.
Şimdiye kadar katıldığın en önemli turnuvalar hangileri oldu? Hangi dereceleri elde ettin?
Henüz 14 yaşındayken Yıldızlar kategorisinde Türkiye şampiyonu oldum ve Bulgaristan’daki Dünya Şampiyonası’nda ilk kez milli formayı giyerek ülkemi temsil ettim. Sonrasında Multi Avrupa Şampiyonu, finalde Dünya Şampiyonu İranlı rakibimi yenerek Türkiye Open Şampiyonu oldum. Bosna Open’da şampiyon oldum, Türkiye şampiyonalarında madalyalar elde ettim. Romanya’daki, Avrupa’nın en iyi 16 sporcusunun katıldığı Grand Prix finallerine davet edildim. Bosna’daki Ümitler Avrupa Şampiyonası, Estonya’da Kulüpler Avrupa Şampiyonası, genç olmama rağmen büyükler kategorisinde katıldığım Bulgaristan’daki Dünya Başkanlık Kupası’nda çeyrek finale yükselip olimpiyat ikincisi, son Büyükler Avrupa Şampiyonu rakibime elendim.
Bir günün nasıl geçiyor? Antrenman ve dinlenme dengesini nasıl kuruyorsun?
Bazı günler çift, bazı günler tek antrenmanlarımız oluyor. Çift olduğu günler, ilk antrenmanı okul öncesi yapıp okula gidiyorum. Okul sonrası ikinci antrenmanı yapıyoruz. Akşam eve gelip yemeğimi yedikten sonra, yeni güne dinç başlamak için erkenden yatıyorum.
Psikolojik olarak maçlara nasıl hazırlanıyorsun? Seni motive eden şeyler neler?
Maçlara psikolojik olarak hazırlanırken, önce negatif düşünceleri uzaklaştırarak odaklanmayı sağlıyorum. Genellikle maçtan bir gün önce kendime zaman ayırıyorum, sakin bir müzik eşliğinde gözümde maçı canlandırıyor, kendimi maçta başarılı bir şekilde hayal ediyorum ve kendime olan inancımı artırıyorum.
Antrenörlerinle ilişkin nasıl?
Aramızda farklı bir iletişim var. Maçta antrenörümün bakışlarından ne yapmam gerektiğini anlayabiliyorum.
Bu süreçte karşılaştığın en büyük zorluk neydi ve nasıl aştın?
Maç zamanlarında en zorlandığım süreç, maç öncesi diyet zamanı. Bu süreç hem beni hem ailemi çok etkiliyor. Ailem kendilerini benim diyetime göre ayarlıyor ve ben de ne kadar yemek yemeyi sevsem de altın madalya için bu zorlu sürece katlanıyoruz.
Sakatlık, motivasyon düşüklüğü veya başarısızlıkla nasıl başa çıkıyorsun?
Ailemin bana verdiği destek ve bugüne kadar kazanmış olduğum dereceler, beni her daim motive ediyor.
Genç sporculara örnek oluyorsun. Onlara bir mesaj vermek istesen ne söylersin?
Her şeyden önce hayallerinize inanın ve asla pes etmeyin. Başarı kolay gelmiyor; emek, disiplin ve sabır gerektiriyor. Ama vazgeçmezseniz başarı kesinlikle geliyor.
Önümüzdeki dönemde hedeflediğin ulusal ya da uluslararası başarılar neler?
Yakın zamanda Gençlik Avrupa Oyunları ve Gençler Avrupa Şampiyonası gibi iki büyük turnuvaya katılacağım. Öncelikle o turnuvalarda şampiyon olmak ve sonrasında Dünya ve Olimpiyatlarda şampiyon olmak istiyorum.