banner5
banner68

Hayatta kalmanın en temel yapı duygudur

Özel Medicana Konya Hastanesi Psikoloji Bölümü Psk. Elmas Merve Malas, Günlük hayatta pek çok sorunla baş etmek zorunda kalındığını ve bunların sağlığı tehdit edecek boyuta ulaşabildiğini söyledi.

31 Temmuz 2022 Pazar 15:10
Hayatta kalmanın en temel yapı duygudur

Özel Medicana Konya Hastanesi Psikoloji Bölümü  Psk. Elmas Merve Malas, Günlük hayatta pek çok sorunla baş etmek zorunda kalındığını ve bunların sağlığı tehdit edecek boyuta ulaşabildiğini söyledi. Psk. Elmas Merve Malas, insanın bir bütün olduğunu ve onu parçalara ayırarak tanımlamak yerine bütün bir şekilde incelemenin daha doğru olacağını belirtti. Malas,’’ Bu bütünün parçalarından biride duygularımızdır. Hayatta kalmamızı sağlayacak en temel yapı duygudur. Duygularımız bizim hayat rehberlerimizdir. Duygularımız sayesinde harekete geçebiliriz, neyin doğru, neyin yanlış olduğunu anlarız, duygularımız bize neyi yapıp yapmamamız konusunda rehberlik eder” dedi.

‘DUYGULARIMIZI HİSSETMEMİZ BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR’

Duyguların iki farklı şekilde ortaya çıktığını vurgulayan Psk. Elmas Merve Malas, “Doğuştan getirdiğimiz duygularımız ve sosyalleşme ya da öğrenmeyle ortaya çıkan duygularımız vardır. Korku, öfke, üzüntü, tiksinti, şaşkınlık ve mutluluk bizim doğuştan getirdiğimiz duygularımızdır. Suçluluk, utanç, umutsuzluk ve kıskançlık gibi duygularımız sonradan sosyalleşme yoluyla öğrendiklerimizdir. Peki, duygularımız bize zarar verir mi? Eğer duygu çok sık ortaya çıkıyorsa uzun süre devam ediyorsa ve çok şiddetli şekilde varsa burada artık duygularımız bize zarar vermeye başlar. Ancak şunu unutmamak lazım duygularımız eğer bu şekilde ortaya çıkıyorsa bize bir şeylerin yolunda gitmediğini göstermeye çalışıyor olabilir. Ruhsal hastalıkların bazılarında duyguların işlevselliğini kaybettiği görülmektedir. Hatta bazı ruhsal hastalıklar duygularımızın ne olduğunu anlamamızı engelleyebilir. Bu sebeple duygularımızı hissetmemiz bizim için çok önemlidir. ‘’ diye ifade etti. Psk. Elmas Merve Malas,’’Duygularımız bize rehberlik etmek için ortaya çıktıkları için onları önce fark etmeliyiz ve neden böyle hissetmiş olduğumuzu anlamaya çalışmalıyız. Duygularımızı kontrol etmek istiyorsak onlara kulak vermeliyiz. Onları bastırmak ya da ertelemek onların daha fazla şiddetlenerek sebepsiz zamanlarda ortaya çıkmasına neden olur. Evde çocuklara bir sebep yokken bağırmak, sürekli ağlama krizleri yaşamak, hiçbir şeyden keyif alamama gibi şekillerde ortaya çıkabilir. Bazen son damlada yardım arayışına girebiliriz. Bazen çok geç olabilir. O noktaya gelmeden kendinizi duygularınız konusunda cesaretlendirin onlarla yüzleşin. En büyük korkunuzla ya da hayal kırıklığınızla, başlangıçta bunlar kolay şeyler olmayacak ancak sonunda büyük bir özgürlük sizi bekliyor olacak” diye konuştu.

MERVE DURGUT

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner64

banner50