Geniş katılımın beklendiği bu özel oturum, Selçuklu Kongre Merkezi’nin ev sahipliğinde gerçekleşecek. Hafta içi düzenlenecek olan programa yerel ve ulusal düzeyden çok sayıda davetlinin yanı sıra uluslararası basın mensuplarının da yoğun ilgi göstermesi bekleniyor. Sabahın erken saatlerinde başlayacak olan oturumlar gün boyunca devam edecek ve insanlık adına tarihi bir tanıklık sürecine sahne olacak.

YAŞANANLARIN CANLI ŞAHİTLERİ YAŞADIKLARINI ANLATACAK

Mahkemenin Konya oturumu, sadece hukuki değerlendirmelerle sınırlı kalmayıp doğrudan olayın merkezinde yer alan isimlerin anlatımlarıyla şekillenecek. Sahadan kıl payı kurtulmayı başaran siviller, bombardıman altında insan hayatı kurtarmak için gece gündüz mücadele veren gönüllü doktorlar ve yaşananları tüm dünyaya duyurmak adına canlarını ortaya koyan basın mensupları kürsüye çıkacak. Tanıklar, bizzat gözlemledikleri olayları, hastanelerde yaşanan imkânsızlıkları ve haber takibi sırasında karşılaştıkları zorlukları ayrıntılarıyla aktaracak.

Oturumlar boyunca sunulacak olan sözlü ve görsel deliller, uluslararası hukuk standartlarına uygun şekilde kayıt altına alınarak raporlanacak. Bölgede görev yapan tıp profesyonelleri tıbbi tablonun vahametini ortaya koyarken, gazeteciler ise sahadaki haber akışını engelleyen unsurları ve tanık oldukları hak ihlallerini mahkeme heyetiyle paylaşacak. Toplanan tüm veri ve anlatımlar, küresel vicdanı temsil eden nihai belgelere dönüştürülecek.

ULUSLARARASI KAMUOYUNA ÇAĞRI: HAKİKATLER KAYIT ALTINA ALINIYOR

Gazze Vicdan Mahkemesi, resmi yargı organlarının bürokratik engellerle yavaşlatıldığı ya da tıkandığı bir dönemde, sivil toplumun adalet arayışındaki en güçlü seslerinden biri olarak öne çıkıyor. Konya’daki buluşmayla birlikte, yaşanan insanlık dramının unutulmaması, unutturulmaması ve gelecekteki olası uluslararası yargılamalara tarihsel bir altlık oluşturulması hedefleniyor. Organizasyon heyeti, adaletin ve insan haklarının yanında durmak isteyen tüm vatandaşları bu anlamlı buluşmaya davet ediyor. Selçuklu Kongre Merkezi’nde kurulacak olan kürsüden çıkacak seslerin, sadece Türkiye’de değil dünya genelinde yankı uyandırması ve küresel topluma güçlü bir mesaj vermesi bekleniyor. Hakikatlerin birinci ağızdan haykırılacağı bu oturum, insanlık tarihine düşülecek önemli bir not niteliği taşıyor.

Olayın yaşandığı kara yolunda ulaşım kısa süreliğine aksarken, çevredeki vatandaşlar yardım etmek için seferber oldu. Feci kaza sonrası hurdaya dönen otomobilde ve hasar gören yolcu midibüsünde bulunan vatandaşların tahliyesi için zamanla yarışıldı. İlk belirlemelere göre kaza yerinde can kayıplarının olduğu tespit edilirken, yaralıların acil müdahalesi için ekipler yoğun bir çaba sarf etti.

NURDAĞI YAKINLARINDA ACI GÜN: EKİPLER TEYAKKUZA GEÇTİ

Gaziantep’in Nurdağı ilçesi sınırları içerisinde kalan Acaroba Mahallesi mevkiinde meydana gelen katliam gibi kazanın ardından bölge adeta can pazarına döndü. İhbarın alınmasıyla birlikte adrese çok sayıda sağlık ekibi, jandarma, polis, itfaiye, AFAD ve Ulusal Medikal Kurtarma Ekibi sevk edildi. Güvenlik güçleri ikincil bir kazanın yaşanmaması adına yolda geniş güvenlik önlemleri alarak trafiği kontrol altına aldı.

Arama kurtarma ve sağlık personelinin zamanla yarıştığı olay yerinde, araç içinde sıkışan vatandaşlar itfaiye ve AFAD ekiplerinin titiz çalışmalarıyla çıkarıldı. İlk müdahaleleri kaza yerinde yapılan yaralılar, ambulanslarla çevredeki en yakın hastanelere kaldırıldı. Hastanelerin acil servislerinde alarm durumuna geçilirken, yaralıların tedavilerine hemen başlandı.

BÖLGEDE İNCELEMELER VE KURTARMA ÇALIŞMALARI SÜREÇ BOYUNCA DEVAM ETTİ

Yaşanan feci kaza sonrasında yetkililer olay yerinde detaylı incelemelerde bulundu. Çarpışmanın şiddeti ve araçların durumu göz önüne alınarak kazanın nasıl meydana geldiğine ilişkin geniş çaplı bir soruşturma başlatıldı. Yolun güvenli hale getirilmesi ve araçların kaldırılması amacıyla çekici ve enkaz kaldırma ekipleri bölgede yoğun bir çalışma yürüttü. Hayatını kaybedenlerin ve yaralananların kimlik tespit çalışmaları sürerken, acı haberi alan yakınları büyük bir üzüntü yaşadı. Yetkililer, olay yerindeki incelemelerin tamamlanması ve yolun tamamen trafiğe açılması için çalışmaların aralıksız sürdürüldüğünü bildirdi. Şehrin ulaşım ağında derin bir üzüntüye neden olan bu kazayla ilgili adli tahkikat devam ediyor.

Sokaktaki canların düzenli gıdaya ulaşımını kolaylaştırmayı amaçlayan bu yeni nesil beslenme istasyonu, enerjisini tamamen doğadan alıyor. Üzerinde yer alan güneş panelleri sayesinde dışarıdan herhangi bir elektrik kaynağına ihtiyaç duymadan kesintisiz çalışan sistem, günün her saatinde sokak hayvanlarına taze mama imkanı sağlıyor. Kent merkezindeki yoğun noktalara yerleştirilen bu üniteler, hem çevre kirliliğinin önüne geçiyor hem de sokak canlılarının beslenme rutinini güvence altına alıyor.

ILGIN BELEDİYESİNDEN ÇEVRE DOSTU SOSYAL PROJE

Sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı paylaşımla yenilikçi hizmeti duyuran Ilgın Belediye Başkanı Ömer Apil, kentte yaşayan tüm canlıların yaşam hakkına saygı duyduklarını vurguladı. Minik dostlara yönelik küçük ama anlamlı bir jest yaptıklarını belirten Başkan Apil, projenin çevreci boyutuna dikkat çekti. Yerel yönetim anlayışında sadece altyapı ve kentsel dönüşüm çalışmalarına değil, doğaya ve hayvanlara yönelik projelere de ağırlık verdiklerini ifade eden yetkililer, uygulamanın kapsamını zamanla genişletmeyi hedefliyor.

Güneş enerjisiyle çalışan mamamatiklerin kurulumuyla birlikte bölgedeki hayvan dostu alanların sayısı artırılmış oldu. Kendi enerjisini üreten bu akıllı mekanizmalar, doğaya hiçbir zarar vermeden çalışırken belediyenin enerji maliyetlerini de sıfıra indiriyor. Yenilenebilir enerji kaynaklarının sosyal hizmet alanlarında kullanılması, hem sıfır atık ve sürdürülebilirlik ilkelerini destekliyor hem de modern kent yönetimi örnekleri arasında üst sıralara yerleşiyor.

SOKAK HAYVANLARINA KESİNTİSİZ BESLENME İMKANI

Uygulamanın devreye girmesiyle birlikte sokak hayvanlarının mama ve suya erişimi son derece pratik bir hale geldi. Otomatik sistemler sayesinde mamaların tazeliği korunurken, dış etkenlerden kaynaklanan kirlenmelerin de önüne geçiliyor. Özellikle hava şartlarının zorlaştığı dönemlerde sokak canlılarının aç kalmasını engellemeyi hedefleyen bu otomatlar, mahalle sakinleri tarafından da büyük bir memnuniyetle karşılandı.

Vatandaşların da destek verebildiği ve farkındalık oluşturan bu proje, ilçede hayvan sevgisini pekiştirmeyi amaçlıyor. Ilgın Belediyesi ekipleri, ünitelerin mama ve su stoklarını düzenli aralıklarla kontrol ederek sistemin aksamadan işlemesini sağlıyor. Teknoloji ile doğa sevgisini aynı noktada buluşturan bu çevreci otomatların, ilerleyen günlerde ilçenin farklı mahallelerine de yaygınlaştırılması planlanıyor. Hem doğayı koruyan hem de sokaktaki canlara can olan bu yaklaşım, bölgedeki diğer yerel yönetimler için de ilham verici bir model oluşturuyor.

Türk boksunun önemli isimlerinden milli boksör ve antrenör Ali Kılınçoğlu’nun vefatı, Türk spor camiasında büyük üzüntüye neden oldu. Türk boksunda hem sporcu hem de hoca olarak iz bırakan Kılınçoğlu’nun ardından iş insanı İbrahim Murat Gündüz, Türk töresinin temel değerlerinden biri olan büyüklere vefa anlayışına dikkat çekti.

Türk sporunda bazı isimler yalnızca kazandıkları madalyalarla değil, kendilerinden sonra gelen nesillere bıraktıkları mirasla hatırlanır.

Ali Kılınçoğlu da bu isimlerden biriydi.

1944 yılında Konya’da dünyaya gelen Kılınçoğlu, 1957, 1958 ve 1962 yıllarında Türkiye şampiyonluğu elde etti. 1959 yılında milli takım formasını giymeye başlayan Kılınçoğlu, 60 ve 63,5 kilogram kategorilerinde Türkiye’yi temsil etti. 1968 Mexico City Olimpiyatları’nda da ay-yıldızlı forma ile ringe çıktı. Güncel Konya basınında ise Türk boksunun “Meksika Fatihi” olarak anıldı.

Ancak Ali Kılınçoğlu’nun Türk boksuna katkısı ringlerde mücadele ettiği yıllarla sınırlı kalmadı. Aktif sporculuk döneminin ardından antrenörlük yapan Kılınçoğlu, yıllar boyunca genç boksörlerin yetişmesine ve Türk boks geleneğinin yeni kuşaklara aktarılmasına katkı sağladı.

İbrahim Murat Gündüz: “Bu sporun çilesini bu eski nesil çekti”

Ali Kılınçoğlu’nun vefatının ardından değerlendirmede bulunan İbrahim Murat Gündüz, eski nesil Türk sporcularının yaşadığı zorluklara dikkat çekerek şu sözleri öne çıkardı:

“Bu sporun çilesini bu eski nesil çekti.”

Bu söz, yalnızca geçmişte yaşamış sporculara yönelik bir hatırlatma değil, aynı zamanda emeğe ve büyüğe vefa anlayışının altını çizen bir yaklaşım olarak öne çıkıyor.

Gündüz’ün vurguladığı anlayışa göre Türk sporunun bugün geldiği noktayı anlamak için, dünün şartları içerisinde mücadele eden sporcuları ve hocaları unutmamak gerekiyor.

Çünkü Türk töresinde büyüğe saygı, emeğe vefa ve geçmişten gelen mirasa sahip çıkmak, toplumsal hafızanın önemli unsurları arasında görülüyor.

Bir sporcu ringe çıktığında yalnızca kendisini temsil etmez.

Üzerindeki ay-yıldızlı forma, kendisinden önce o formayı taşıyanların emeğini de temsil eder.

Türk töresinde büyüklere vefa

İbrahim Murat Gündüz’ün Ali Kılınçoğlu’nun ardından yaptığı vefa vurgusunun merkezinde de bu anlayış bulunuyor.

Türk töresi, geçmişte emek veren büyüğün unutulmamasını; ustanın bilgisinin, tecrübesinin ve bıraktığı mirasın gelecek kuşaklara aktarılmasını önemser.

Bu açıdan bakıldığında Ali Kılınçoğlu’nun hayatı yalnızca bir boksörün kariyerinden ibaret değildir.

O, Türk boksunun eski kuşağını temsil eden isimlerden biri olarak hem ringde mücadele etti hem de daha sonra hoca olarak genç sporcuların yetişmesine katkı sundu.

Bugün ringlere çıkan gençlerin arkasında, yıllar önce aynı salonlarda ter döken, zor şartlarda çalışan ve Türk boksunun temelini oluşturan sporcuların emeği bulunuyor.

Gündüz’ün “Bu sporun çilesini bu eski nesil çekti” sözünün anlamı da burada ortaya çıkıyor.

Dünün çilesini çekenleri unutmadan, yarının şampiyonlarını yetiştirmek.

“Meksika Fatihi” olarak hafızalarda kalacak

Ali Kılınçoğlu, Türk boks tarihinde “Meksika Fatihi” lakabıyla anılan isimlerden biri oldu.

1968 Mexico City Olimpiyatları’nda Türkiye’yi temsil eden milli boksörün adı, Konya ve Türk boksuyla ilgili güncel haberlerde de bu lakapla anılıyor.

Fakat onun Türk sporundaki mirası yalnızca “Meksika Fatihi” lakabından ibaret değil.

Türkiye şampiyonlukları, milli forma, olimpiyat tecrübesi, antrenörlük yılları ve yetiştirdiği sporcular…

Bütün bunlar Ali Kılınçoğlu’nun Türk boksundaki yerini oluşturan parçalar.

Onun ardından geride kalan en önemli miraslardan biri de usta-çırak ilişkisi içerisinde aktarılan bilgi ve tecrübe oldu.

“Hocanın Türk milletine kazandırdıkları unutulamaz”

İbrahim Murat Gündüz’ün vefa mesajının temelinde de Ali Kılınçoğlu’nun yalnızca bir sporcu olarak değil, bir hoca ve spor insanı olarak bıraktığı mirasın hatırlanması bulunuyor.

Çünkü bir milletin spor tarihi yalnızca kupalardan, madalyalardan ve derece tablolarından oluşmaz.

O tarihin arkasında;

ter vardır,

fedakârlık vardır,

ustaların öğrettiği teknik vardır,

gençlere aktarılan tecrübe vardır,

ve en önemlisi vefa vardır.

Türk töresinin büyüklere verdiği değer de tam olarak burada anlam kazanır.

Büyüğünü unutmayan, geçmişini unutmaz.

Geçmişini unutmayan ise geleceğini daha sağlam kurar.

İbrahim Murat Gündüz’ün Ali Kılınçoğlu’nun ardından ortaya koyduğu yaklaşım da bu anlayışın bir yansıması olarak değerlendirilebilir: Türk sporunun eski kuşağına sahip çıkmak, onların çektikleri çileyi ve ortaya koydukları emeği yeni nesillere aktarmak.

İbrahim Murat Gündüz’ün çalışmaları

İbrahim Murat Gündüz’ün Türk sporu, Türk kültürü ve kendi değerlendirmeleriyle ilgili çalışmalarını takip etmek isteyenler için kişisel bağlantıları da bulunuyor:

https://bio.site/ibrahimmuratgunduz

Gündüz’ün kişisel yazı ve değerlendirmelerinin yer aldığı blog:

https://ibrahimmuratgunduz01.blogspot.com/

Güncel paylaşımları ve sosyal medya içerikleri:

https://instagram.com/ibrahimmuratgunduz

Türk boksunun bir değeri daha tarihe emanet

Ali Kılınçoğlu’nun hayatı, Türk boksunda bir dönemin hikâyesini de anlatıyor.

O dönemlerin sporcuları bugünün imkânlarına sahip değildi. Buna rağmen milli formayı taşıdılar, ringlere çıktılar, mücadele ettiler ve sahip oldukları tecrübeyi kendilerinden sonraki nesillere aktardılar.

Bu nedenle Ali Kılınçoğlu’nun ardından söylenecek söz yalnızca bir başsağlığı mesajı değildir.

Aynı zamanda Türk sporunun hafızasına bir vefa borcudur.

İbrahim Murat Gündüz’ün sözleriyle:

“Bu sporun çilesini bu eski nesil çekti.”

Şimdi görev, o çileyi ve o emeği unutmamak; ustaların bıraktığı mirası yaşatmak ve gelecek nesillere aktarmaktır.

Türk boksunun “Meksika Fatihi” Ali Kılınçoğlu’na Allah’tan rahmet; ailesine, sevenlerine, Konya’ya ve Türk spor camiasına başsağlığı diliyoruz.

Mekânı cennet, makamı âli olsun.

Türk sporuna verdiği emek ve yetiştirdiği nesiller, onu hatırlayanlar var oldukça yaşamaya devam edecektir.

#AliKılınçoğlu
#İbrahimMuratGündüz

OLUMSUZLUKLARA KARŞI DİKKATLİ VE TEDBİRLİ OLUNMALI

Meteoroloji tarafından yapılan açıklamada, kuvvetli yağışlarla birlikte ani sel, su baskını, yıldırım düşmesi, yağış anında kuvvetli rüzgâr ve ulaşımda aksamalar gibi oluşması muhtemel risklere dikkat çekildi. Vatandaşların bu olumsuzluklara karşı tedbirli ve dikkatli olması büyük önem taşıyor.

Ekipler, özellikle su baskını riski taşıyan alçak kesimlerde yaşayan vatandaşlar ile seyir halindeki sürücülerin ekstra dikkat göstermesi gerektiğini ifade etti.

BAŞKAN PEKYATIRMACI: "SELÇUKLUMUZUN KONFORUNU ARTIRMAYA DEVAM EDİYORUZ"

Sezonun başından itibaren altyapı ve yol yapım çalışmalarının aralıksız sürdüğünü belirten Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırmacı, yürütülen faaliyetlerin vatandaş memnuniyetini odak noktasına aldığını vurguladı.

Başkan Pekyatırmacı yaptığı açıklamada, "Fiziki belediyecilik çalışmalarımızla Selçuklumuzu güzelleştirmeye ve vatandaşlarımızın konforunu arttırmaya devam ediyoruz. Bu doğrultuda yürüttüğümüz asfalt çalışmalarını da hız kesmeden, istikrarlı bir şekilde sürdürüyoruz. Fen İşleri Müdürlüğü ekiplerimiz ile birlikte merkez ve dış mahallelerimizde ihtiyaç olan her noktada hızlı bir şekilde çalışmalarımızı koordine ediyoruz. İlçemize değer katan bu çalışmalar hemşehrilerimizin güvenli ulaşımını ve memnuniyetini sağlarken yolların ulaşım konforunu da arttırmaya devam ediyor. Altyapı ve asfalt çalışmalarımızda görev alan tüm personelimize yoğun gayretleri sebebiyle teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.

"GELECEK NESİLLERE EN GÜZEL ŞEKİLDE AKTARILACAK"

Restorasyon alanını gezerek yetkililerden süreç ve iş takvimi hakkında ayrıntılı bilgi alan Vali Akın, çalışmaların tarihi dokuya tam uyumla sürdürüldüğünü vurguladı.

Sultan Selim Camii'nin özgün kimliği korunarak yürütülen çalışmalarla, eserin gelecek nesillere en sağlam ve güzel şekilde aktarılmasının hedeflendiği belirtildi.

İncelemelerini tamamlayan Vali İbrahim Akın, tarihi mirasın ihyasında emeği geçen tüm kurum, kuruluş ve çalışanlara teşekkür ederek kolaylıklar diledi.

ÇATALHÜYÜK MAHALLESİ'NDE ADRESE BASKIN

Edinilen bilgiye göre ekipler, Karatay ilçesine bağlı Çatalhüyük Mahallesi'nde belirlenen bir adrese operasyon düzenledi. Adreste yapılan detaylı aramalarda 6 adet ruhsatsız tüfek ele geçirildi.

Operasyon kapsamında gözaltına alınan 1 şüpheli şahıs ve ele geçirilen silahlar hakkında adli işlemler başlatıldı.

Konya İl Emniyet Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, şehirde huzur ve güven ortamının korunması adına suç ve suçlularla mücadelenin kararlılıkla sürdürüleceği vurgulandı.

"ASIL AMACIMIZ ÇOCUKLARIN KENDİLERİNE GÜZEL BİR HATIRA BIRAKMALARI"

Çocukların gelişiminde sporun kritik bir role sahip olduğunu vurgulayan antrenör Burak Oğur, yürütülen çalışmalar hakkında şunları söyledi:

"Burada çocuklara atletizm egzersizleri yaptırıyorum. Bu çocuklar Spor Konya Olimpiyatları'nda 60 metre koşularında birincilik elde etti. Bu şartlarda elde ettikleri birincilik sonrasında onları yalnız bırakmadık ve antrenmanlarımıza devam ediyoruz. Çalışmaları tamamen ücretsiz ve gönüllü bir şekilde yapıyorum. Çünkü çocukların sokakta gezmek yerine burada sporla ilgilenmesini istiyorum. Bir sonraki durağımız okul sporları yarışmaları olacak. Orada da güzel bir başarı elde etmeye çalışacağız ama asıl amacımız sadece derece yapmak değil; çocukların kendilerine unutulmaz, güzel bir hatıra bırakmalarıdır."

"KÜÇÜKLÜK HAYALİMDİ"

Antrenmanlara katılarak kürsü başarısı yakalayan genç sporcular ise spora olan tutkularını dile getirdi.

Yaz döneminde katıldığı yarışlarda önemli dereceler elde eden sporculardan Hüma Kuzey, "400 metre ve 60 metre koşularına katıldım. 60 metrede birinci, 400 metrede ise ikinci oldum. Atletizmle ilgilenmek küçüklük hayalimdi. Burak hocamız sağ olsun, her yıl durmaksızın çalışıyoruz" ifadelerini kullandı.

Yarışmalarda derece elde eden bir diğer genç sporcu Ayşe Sena Acar ise, "60 metrede koştum ve dereceye girdim. Hocamızla birlikte disiplinli bir şekilde koşıp eğitim almaya devam ediyoruz" şeklinde konuştu.

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Akdeniz Bölgesi'nin ulaşım altyapısını güçlendirecek ve Konya gibi çevre illerin güneye ulaşımını kolaylaştıracak Çeşmeli-Erdemli-Silifke-Taşucu Otoyolu’nun Çeşmeli-Kızkalesi Kesimi'nde yürütülen çalışmalara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Projenin 41 kilometresi otoyol, 11 kilometresi ise bağlantı yolu olmak üzere toplam 52 kilometre uzunluğunda olduğunu belirten Bakan Uraloğlu, yapım çalışmalarında sona yaklaşıldığını ve genel fiziki gerçekleşme seviyesinin yüzde 98'e ulaştığını duyurdu.

Proje bünyesinde 6 kavşak, toplam 10 bin 116 metre uzunluğunda 7 tünel, 1.633 metre uzunluğunda 5 viyadük, 33 köprü ve üst geçit, 34 alt geçit ile 74 menfez yer alıyor. Ayrıca güzergah üzerinde 2 otoyol hizmet tesisi, bir bakım işletme merkezi ve bir tünel işletme merkezi de hizmet verecek.

KONYA'DAN AKDENİZ'E ULAŞAN TRAFİK OTOYOL AĞINA AKACAK

Otoyolun bölge trafiğini ve ticari hatları rahatlatacağını vurgulayan Bakan Uraloğlu, projenin Konya güzergahı için taşıdığı öneme ve sağlayacağı avantajlara dikkat çekerek şunları söyledi:

"D400 Antalya-Mersin ve D715 Konya-Mersin devlet yollarındaki transit trafiğin şehir merkezlerine girmeden otoyol ağına ulaşmasına imkan tanıyacağız. Mevcut devlet yolundaki transit trafiğin önemli bir bölümünü otoyola aktararak özellikle yaz aylarında 2,5 saate varan seyahat süresini 18 dakikaya düşüreceğiz. Projemizle zamandan yılda 2,7 milyar lira, akaryakıttan ise 338 milyon lira olmak üzere toplam 3 milyar 38 milyon lira tasarruf sağlayacağız. Ayrıca karbon emisyonunu da yılda 17 bin 100 ton azaltacağız."

TURİZM VE TARIMSAL TİCARET İVM KAZANACAK

Mersin’in kıyı kesimlerindeki turizm merkezlerini kesintisiz ulaşım ağına dahil edecek otoyolun, Çukurova Uluslararası Havalimanı'na erişimi de kolaylaştıracağı belirtildi. Bu durumun sanayi, turizm ve tarımsal üretime büyük katkı sunacağını ifade eden Uraloğlu, bölgede yetiştirilen narenciye, sebze ve meyve gibi ürünlerin Ankara ve İstanbul gibi büyük tüketim merkezlerine çok daha hızlı ve güvenli bir şekilde ulaştırılacağını dile getirdi.

KALKINMA YOLU VE TAŞUCU LİMANI İÇİN STRATEJİK ADIM

Otoyolun uluslararası ulaştırma koridorları açısından taşıdığı stratejik öneme değinen Uraloğlu, projenin Kalkınma Yolu'nun karayolu ayağına güçlü bir altyapı desteği sunacağını söyledi. Tarsus-Adana-Gaziantep Otoyolu'nun devamı niteliğindeki hattın Mersin-Adana-Gaziantep-Şanlıurfa aksındaki kesintisiz ulaşımı pekiştireceği kaydedildi.

Sonraki etap olan Kızkalesi-Taşucu Kesimi'nin tamamlanmasıyla otoyol bağlantısının Taşucu Limanı'na kadar uzatılacağını hatırlatan Uraloğlu, bu sayede Mersin Limanı'ndaki yükün hafifletileceğini ve lojistik zincirin güçleneceğini belirtti.

Tahıl üretiminin yaygın olduğu Konya’da geleneksel tarıma alternatif bir model oluşturan üretici Tahsin Tosun, bahçesinde yetiştirdiği aronyalarda verimli bir döneme daha imza atarak hasat mesaisine başladı. Kuzey Amerika kökenli olan ve son yıllarda Türkiye genelinde de yetiştiriciliği hızla yaygınlaşan aronya meyveleri, olgunlaşan salkımların tek tek elle toplanmasıyla özenle hazırlanıyor.

"GÜNLÜK 30-35 GRAM TÜKETİM İHTİYACI KARŞILAMAYA YETİYOR"

Aronyanın sağlık açısından önemine değinen üretici Tahsin Tosun, meyvenin yüksek antioksidan kapasitesine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:

"Aronya yüksek antioksidan içeren, anti-diyabet ve anti-kanser özellikleri bulunan bir meyve. İçerdiği yüksek antioksidan sayesinde günlük sadece 30-35 gram taze meyve tüketimiyle insan vücudunun günlük antioksidan ihtiyacını karşılayabiliyor. Düzenli tüketildiğinde çeşitli rahatsızlıklara iyi geldiği bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuş durumda. Tüketicilerimiz aronya meyvesini derin dondurucuda bir yıl boyunca rahatlıkla muhafaza edebilirler."

KİLOGRAM FİYATI 250 LİRA OLARAK BELİRLENDİ

Ürünlerini Türkiye'nin her yerine ulaştırdıklarını belirten Tosun, fiyat politikası ve üretim metoduna ilişkin şunları söyledi:

"Bu sene de geçen seneki gibi kilogram fiyatını 250 lira olarak belirledik ve müşterilerimize o şekilde ulaştırıyoruz. Yetiştiricilik sürecinde kesinlikle kimyevi gübre veya kimyasal tarım ilacı kullanmıyoruz. Hatta 'organomineral' adı altında organik gibi gösterilen gübre ve ilaçları dahi tercih etmiyoruz. Tamamen doğal bir yetiştiricilikle, insan sağlığına maksimum fayda sağlayacak tertemiz bir ürün elde etmeye gayret gösteriyoruz."

Tarlada yürütülen taze meyve toplama mesaisine katılan işçiler ise aronya üretiminin hem bölge tarımına çeşitlilik kattığını hem de yerel ekonomiye önemli bir destek sağladığını ifade etti.

"KAPITI KİLİTLEYİP TELEFONUMUN ŞİFRESİNİ KIRDI-LAR"

Edinilen bilgiye göre tartışmanın ardından M.Ü., çalışan R.A.’yı odasına çağırdı. Odaya girmesiyle birlikte kapının arkadan kilitlendiğini aktaran R.A., telefonunun elinden alınmak istendiğini belirtti. Telefonunu vermek istemeyince boynuna baskı uygulandığını öne süren kadın çalışan, cihazı teslim etmek zorunda kaldığını ifade etti. Şifreyi vermeyi reddetmesi üzerine cep telefonunun bilgisayara bağlanarak şifresinin kırıldığını ileri süren R.A., cihazda bulunan ve kreşte ağlayan bir çocuğa ait olan videonun incelendiğini aktardı.

DARP RAPORU ALDI, ŞİKÂYETÇİ OLDU

Odadaki görüntünün ortaya çıkmasıyla tartışmanın şiddetlendiğini belirten R.A.; Ö.Ü. ve M.Ü. tarafından darbedildiğini, başına vurulduğunu, boğazının sıkıldığını ve üzerine eşyalar fırlatıldığını iddia etti. Yaklaşık iki saat boyunca odada alıkonulduğunu dile getiren mağdur kadın, ailesiyle tehdit edildiğini, zorla 400 bin TL tutarında iki senet ile kendi isteğiyle işten ayrıldığına dair belge yazdırılıp imzalattırıldığını söyledi.

"KENDİSİNİ AVUKAT OLARAK TANITAN KİŞİ TEHDİT ETTİ"

Olayın ardından telefonundaki tüm kayıtların silindiğini ve telefon ile cüzdanına el konulduğunu iddia eden R.A., kurumdan ayrıldıktan sonra da baskıların devam ettiğini öne sürdü. Aynı gece saat 21.23’te Ö.Ü. tarafından aranarak tehdit edildiğini belirten kadın, saat 22.08’de ise kendisini avukat olarak tanıtan başka bir şahsın arayarak şikâyetçi olmaması yönünde hakaret ve tehditlerde bulunduğunu dile getirdi.

Hastaneden darp raporu alan R.A.; kendisini darbedip alıkoyan Ö.Ü. ve M.Ü., olay sırasında yardım ettiğini öne sürdüğü B.E. ile kendisini telefonla tehdit eden şahıstan şikâyetçi oldu. Emniyet güçlerinin olayla ilgili başlattığı tahkikat devam ediyor.

TÜRKİYE VE AVRUPA'DA ALTIN BAŞARILAR

1944 yılında Konya'da dünyaya gelen Ali Kılınçoğlu, genç yaşta adım attığı boks ringlerinde kısa sürede büyük başarılara imza attı. 1957, 1958 ve 1962 yıllarında Türkiye Şampiyonu olan merhum Kılınçoğlu, milli formayı ilk kez 1959 yılında sırtına geçirdi.

Kariyeri boyunca 60 kg ve 63,5 kg sıkletlerinde mücadele eden efsane eldiven, İrlanda'da düzenlenen şampiyonada ay-yıldızlı bayrağı dalgalandırarak altın madalyanın sahibi oldu.

MEKSİKA OLİMPİYATLARI'NDA TÜRKİYE'Yİ TEMSİL ETTİ

Uluslararası arena deneyimini en üst seviyeye taşıyan Ali Kılınçoğlu, 1968 Meksika Olimpiyat Oyunları'nda ülkemizi temsil etme gururunu yaşadı. Ringlerdeki tekniği ve hırsıyla Türk boksunda bir ekol haline gelen "Ali Hoca", aktif sporculuk hayatının ardından da yetiştirdiği boksörlerle Türk sporuna hizmet etmeyi sürdürdü.

Gruptaki ilk müsabakasında Kocaeli'de Fransa'ya 1-0 mağrur olan Ay-yıldızlılar, evinde Belçika'ya 2-0 yenilen İtalya karşısında galibiyet arayacak. Kırmızı-beyazlı ekip, bu mücadelenin ardından 2 Ekim'de Belçika, 5 Ekim'de ise deplasmanda yeniden İtalya ile kozlarını paylaşacak.

İTALYA İLE 17. RANDEVU

A Milli Takım, tarihi boyunca İtalya ile 16 kez karşı karşıya geldi. Bu mücadelelerde 5 beraberlik ve 11 mağlubiyet alan Türkiye, rakip filelere 10 gol bırakırken kalesinde 29 gol gördü. İki takım arasındaki son mücadele 4 Haziran 2024 tarihinde deplasmanda oynanan özel maçta gerçekleşmiş ve 0-0 eşitlikle sona ermişti.

MİLLİLERİN 656. KARŞILAŞMASI

Ay-yıldızlılar, 366'sı resmi, 289'u özel olmak üzere bugüne kadar 655 maça çıktı. Geride kalan karşılaşmalarda 1'i hükmen olmak üzere 260 galibiyet, 244 mağlubiyet ve 151 beraberlik elde eden A Milli Takım, toplam 906 gol atıp kalesinde 933 gol gördü.

MONTELLA'NIN 38. MAÇ HEYECANI

Teknik Direktör Vincenzo Montella, A Milli Takım'ın başında 28'i resmi, 9'u özel olmak üzere 37 karşılaşmada görev yaptı. İtalyan çalıştırıcı yönetimindeki milli takım, bu maçlarda 21 galibiyet, 11 mağlubiyet ve 5 beraberlik elde etti.

BURSA'DA 11. MİLLİ MAÇ

Bursa'da daha önce 7'si resmi, 3'ü özel toplam 10 müsabakaya çıkan Ay-yıldızlılar; 4 galibiyet, 2 beraberlik ve 4 mağlubiyet aldı. Yüzüncü Yıl Atatürk Stadyumu'nda 3. kez çimlere çıkacak olan milliler, kentteki son maçını 15 Kasım 2025 tarihinde Bulgaristan ile oynamış ve sahadan 2-0 galip ayrılmıştı.

DÜDÜK MICHAEL OLIVER'DA

Karşılaşmayı İngiltere Futbol Federasyonu'ndan Michael Oliver yönetecek. Oliver'ın yardımcılıklarını Stuart Burt ve James Mainwaring üstlenirken, dördüncü hakemlik görevini Darren England yürütecek. Mücadelede VAR'da Stuart Attwell, AVAR'da ise Matthew Donohue görev alacak.

UĞURCAN ÇAKIR CEZALI, ORKUN KÖKÇÜ SAKAT

Fransa maçında kırmızı kart gören kaleci Uğurcan Çakır ceza durumu nedeniyle İtalya karşısında forma giyemeyecek. Ayak parmağındaki sakatlığı devam eden Orkun Kökçü'nün de sahada yer alması beklenmiyor.

İtalya cephesinde ise bir dönem Galatasaray'ı çalıştıran ve Temmuz ayında milli takımın başına geçen Roberto Mancini görev yapıyor.

A MİLLİ TAKIM ADAY KADROSU

Kaleciler: Altay Bayındır (Celta), Muhammed Şengezer (Başakşehir), Okan Kocuk (Samsunspor), Uğurcan Çakır (Galatasaray)

Defans: Abdülkerim Bardakcı (Galatasaray), Adil Demirbağ (Konyaspor), Emirhan Topçu (Beşiktaş), Eren Elmalı (Galatasaray), Ferdi Kadıoğlu (Brighton & Hove Albion), Merih Demiral (Al-Ahli), Ozan Kabak (Hoffenheim), Samet Akaydin (Trabzonspor), Zeki Çelik (Juventus), Mustafa Eskihellaç (Trabzonspor)

Orta Saha: Bartuğ Elmaz (Fenerbahçe), Demir Ege Tıknaz (Braga), İsmail Yüksek (Fenerbahçe), Melih Kabasakal (Trabzonspor), Orkun Kökçü (Beşiktaş), Salih Özcan (Beşiktaş)

Forvet: Aral Şimşir (Trabzonspor), Arda Güler (Real Madrid), Barış Alper Yılmaz (Galatasaray), Can Uzun (Eintracht Frankfurt), Deniz Gül (Galatasaray), İlhan Fakılı (Beşiktaş), İrfan Can Kahveci (Fenerbahçe), Kerem Aktürkoğlu (Fenerbahçe), Oğuz Aydın (Fenerbahçe), Yunus Akgün (Galatasaray)

"FİLOMUZDAKİ OTOBÜS SAYISI 706'YA YÜKSELDİ"

Toplu ulaşım hizmetlerinde kaliteyi artırmak için çalışmaları titizlikle yürüttüklerini ifade eden Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Türkiye'nin en ucuz ulaşım hizmetini sunan büyükşehir olarak araç filosunu da düzenli aralıklarla yenilediklerini vurguladı.

Daha önce de 53 doğalgazlı aracı filoya dahil ettiklerini hatırlatan Başkan Altay, "Şehir içi toplu ulaşım hizmetlerimizin kalitesini artırmak amacıyla ilk etapta 10 yeni otobüsü daha filomuza dahil ettik. Doğalgazlı ve çevreci yeni araçlarla filomuzu daha da güçlendirmiş olduk. Böylece filomuzdaki otobüs sayımızı 706’ya çıkardık. İnşallah yakın zamanda şehrimize yeni otobüsler getirmeye devam edeceğiz. Yeni otobüslerimizin şehrimize ve hemşehrilerimize hayırlı olmasını diliyorum" dedi.

YARALI HASTANEYE KALDIRILDI

Şiddetli çarpışmanın etkisiyle araçlar cadde üzerinde savrulurken, kazada 1 kişi yaralandı. Çevredekilerin ihbarı üzerine adrese polis ve 112 Acil Sağlık ekipleri sevk edildi. Yaralı sürücü, olay yerinde yapılan ilk müdahalesinin ardından ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı.

KAZA ANI GÜVENLİK KAMERASINDA

Öte yandan kaza anı çevrede bulunan bir iş yerinin güvenlik kamerasına saniye saniye yansıdı. Görüntülerde; iki otomobilin caddede çarpışarak savrulduğu ve kazayı gören vatandaşların panikle yaralının yardımına koştuğu anlar yer aldı.

Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Programa Karatay Belediye Başkanı Hasan Kılca, TYB Genel Başkanı Prof. Dr. Muhammet Enes Kala, TYB Şeref Başkanı Prof. Dr. Musa Kazım Arıcan, TYB Konya Şubesi Başkanı Ahmet Köseoğlu, protokol üyeleri, şairler ve çok sayıda şiir sever katıldı.

KÖSEOĞLU: MEVLÂNÂ’NIN UFKUNDA ŞİİRLE BULUŞUYORUZ

Programın açılış konuşmasını yapan TYB Konya Şube Başkanı Ahmet Köseoğlu, etkinliğin D. Mehmet Doğan’ın aziz hatırasına ithaf edildiğini vurguladı. Mevlânâ Celâleddîn-i Rûmî’nin son bin yılın en önemli şairleri arasında yer aldığını belirten Köseoğlu, şölen kapsamında düzenlenen Şiir Atölyesi’nde "Günümüz Şiiri Fiili Durum" başlıklı panelle şiirin bugünkü durumunun ele alındığını ifade etti. Ayrıca şölene katılan 20 şairin toplam 40 eserinden oluşan şiir güldestesinin de katılımcılara dağıtıldığını aktardı.

KALA: ANADOLU COĞRAFYASI VE MESNEVÎ-İ ŞERİF BİRBİRİNİN KADERİNİ TERENNÜM EDİYOR

TYB Genel Başkanı Prof. Dr. Muhammet Enes Kala, Mevlânâ’nın farklı dilleri ve kültürleri şiir yoluyla buluşturan mirasına dikkat çekti. Anadolu coğrafyasını özgün yapısıyla bir "aşure kazanına" benzeten Kala, Mevlânâ’nın Kur’an ve hadislerden beslenen irfanı edebiyat ve şiir formuna büründürerek Anadolu’ya yaydığını belirtti. Kala, konuşmasında Mustafa Kutlu’nun merhum D. Mehmet Doğan için kaleme aldığı şiiri de katılımcılarla paylaştı.

ARICAN: ŞİİR İNSANLIĞIN ORTAK DİLİDİR

TYB Şeref Başkanı ve Ankara Sosyal Bilimler Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Musa Kazım Arıcan, şiirin yalnızlaşan modern insana sezgiyi, duyguyu ve maneviyatı hatırlattığını ifade etti. Arıcan, Kubbe-i Hadrâ'nın gölgesinde gerçekleştirilen bu etkinliğin insanlığın ortak arayışına katkı sunduğunu belirterek, organizasyona katkılarından dolayı Karatay Belediyesi’ne ve Belediye Başkanı Hasan Kılca’ya teşekkür etti.

KILCA: ON BEŞ YILDIR ŞİİRİN IŞIĞINI KONYA’DA CANLI TUTUYORUZ

Karatay Belediye Başkanı Hasan Kılca, şehir hizmetlerinin sadece fiziki eserlerden ibaret olmadığını, insanın gönlüne dokunmanın da belediyeciliğin önemli bir parçası olduğunu vurguladı. Konya’da şiirin insanı insana ve geçmişi geleceğe bağlayan bir gönül dili olduğunu belirten Kılca, "Şiir yaşarsa söz yaşar. Söz yaşarsa hafıza yaşar. Hafıza yaşarsa medeniyet yaşar" diyerek, programı D. Mehmet Doğan’ın hatırasına sahip çıkarak düzenlediklerini dile getirdi.

USTA KALEMLER VE TASAVVUF MUSİKİSİ BİR ARADA

Protokol konuşmalarının ardından merhum D. Mehmet Doğan anısına hazırlanan video gösterimi yapıldı. Şölende Azerbaycan, Kırgızistan, Tataristan, Doğu Türkistan, Irak/Kerkük ve Filistin gibi farklı coğrafyalardan ve Türkiye’den katılan usta şairler eserlerini seslendirdi.

Şiir sunumlarına, solist Muhammet Yuşa Aydın ile neyde Ahmet Safa Mızrak ve Furkan Sarı, udda İbrahim Genç, kanunda ise Şükrü Fırat’ın yer aldığı tasavvuf musikisi dinletisi eşlik etti. Program, şairlere katılım belgelerinin takdim edilmesi, hediye kitap dağıtımı, Gülbank duası ve toplu fotoğraf çekimi ile sona erdi.

DÜĞÜN EVİNDE CAN PAZARI

Olay, akşam saat 20.00 sıralarında Emirgazi ilçesine bağlı Demirci Mahallesi’nde meydana geldi. İddiaya göre, düğün alanında bulunan A.Ü. isimli şahıs tabancasıyla rastgele havaya ateş açmaya başladı. Bu sırada tabancadan çıkan kurşunlardan biri, memleketine izinli olarak geldiği öğrenilen 25 yaşındaki Uzman Çavuş Serkan Deveci’ye isabet etti.

Ekiplerin yaptığı incelemede genç uzman çavuşun olay yerinde hayatını kaybettiği belirlendi. Olay yerindeki gerekli incelemelerin tamamlanmasının ardından Deveci'nin cansız bedeni otopsi işlemleri için hastane morguna kaldırıldı.

SORUŞTURMA DEVAM EDİYOR

Silahı ateşlediği iddia edilen A.Ü., jandarma ekipleri tarafından kısa sürede yakalanarak gözaltına alındı. Olayla ilgili başlatılan geniş çaplı adli soruşturma sürdürülüyor.

Açıklanan çalışma takvimi doğrultusunda planlanan kesintilerin 28 Eylül Pazartesi sabahı itibarıyla kademeli olarak devreye gireceği bildirildi. Üç gün boyunca aralıksız sürdürülmesi öngörülen bu bakım organizasyonu sırasında vatandaşların ve işletmelerin herhangi bir mağduriyet yaşamaması için gerekli tüm tedbirlerin alınması istendi. Dağıtım şirketinin bölgedeki hat modernizasyon hamleleri sayesinde gelecekte yaşanabilecek olası arızaların önüne geçilmesi hedefleniyor.

Çalışmalardan Etkilenecek Yerleşim Yerleri Ve İlçeler

Planlı altyapı hamlesinden kentin hem merkez hem de dış bölgelerindeki yerleşim birimleri doğrudan etkilenecek. Şehir merkezinde yoğun nüfusa sahip olan Selçuklu, Meram ve Karatay ilçelerinde belirlenen mahalleler kesinti programının ana merkezlerini oluşturuyor. Bu bölgelerdeki trafo merkezlerinde gerçekleştirilecek teknik revizyonlar sebebiyle günün belirli saat aralıklarında enerji akışı durdurulacak.

Merkez ilçelerin yanı sıra Ereğli, Akşehir, Cihanbeyli, Beyşehir ve Seydişehir gibi çevre ilçelerin belirli kesimlerinde de elektrik iletimi geçici olarak sağlanamayacak. Şebeke bakımlarının eş zamanlı yürütüleceği bu yerleşim alanlarında ekipler güvenlik standartlarına uygun şekilde çalışma yürütecek. Hangi mahallede saat kaçta kesinti yapılacağına dair ayrıntılı liste yetkili kurumların bilgi kanallarında erişime açık tutuluyor.

Üç Günlük Kesinti Sürecinde Alınması Gereken Önlemler

Yetkililer üç günlük süreç boyunca elektrikle çalışan cihazların korunması amacıyla vatandaşların temkinli davranması gerektiğini hatırlatıyor. Kesinti başlama saatinden önce hassas elektronik ev aletlerinin fişten çekilmesi, şebekeye yeniden yüksek gerilim verildiğinde oluşabilecek voltaj dalgalanması riskini ortadan kaldıracaktır. Ayrıca soğutucu cihazların kapaklarının zorunlu kalmadıkça açılmaması gıda güvenliğinin muhafazası açısından büyük önem taşıyor.

İş yerlerinde üretim ve hizmet akışının kesintiye uğramaması adına işletme sahiplerinin jeneratör ve kesintisiz güç kaynağı gibi alternatif enerji sistemlerini hazır bulundurması öneriliyor. Asansör kullanımı konusunda da kesinti saatlerine yakın zaman dilimlerinde ekstra dikkat gösterilmesi gerektiği vurgulanıyor. Kamuoyuna duyurulan güvenlik kurallarına uyulması sahadaki teknik personelin iş sağlığı ve güvenliği şartlarında çalışmasını da kolaylaştıracak.

Enerji Dağıtım Şirketinin Saha Ve Destek Faaliyetleri

Saha ekipleri belirlenen üç günlük süre içinde hatların yenilenmesi, yıpranmış iletkenlerin değiştirilmesi ve trafo binalarının bakımı için yoğun bir mesai harcayacak. Çalışmaların öngörülen sürelerden daha kısa sürede tamamlanabilmesi adına tüm teknik personelin ve iş makinelerinin sahada aktif görev alacağı belirtildi. Bakım sürecinin tamamlanmasıyla birlikte enerji akışı kademeli şekilde tüm bölgelere yeniden verilecek.

Süreç boyunca vatandaşların her türlü talep ve acil durum bildirimi için çağrı merkezleri ile dijital iletişim kanalları tam kapasite hizmet sunmaya devam edecek. Anlık gelişmeleri ve olası saat değişikliklerini takip etmek isteyen abonelerin güncel bilgilendirme kanallarını gözden geçirmeleri tavsiye ediliyor. Altyapı yenileme hamlesinin tamamlanmasının ardından kentin elektrik şebekesinin çok daha kesintisiz ve yüksek kalitede hizmet vereceği kaydedildi.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım

Kalça ve uyluk bölgesinde yoğunlaşan bu gerilimi azaltmak adına kısa süreli yürüyüşler planlamak son derece faydalıdır. Açık havada geçirilecek birkaç dakikalık molalar, vücutta biriken kas gerilimini dağıtarak günün geri kalanında daha konforlu bir his yaşamanıza zemin hazırlayacaktır.

Beslenme Alışkanlıkları Ve Sindirim Düzeni

Gün boyunca fiziksel rahatlığı korumanın bir diğer yolu ise beslenme programına ekstra dikkat etmekten geçiyor. Ağır, işlenmiş ve yüksek yağ oranına sahip gıdalardan uzak durmak, metabolizma üzerindeki yükü hafifleterek enerjinizi daha verimli kullanmanıza olanak tanıyacaktır.

Söz konusu beslenme disiplini özellikle karaciğer sağlığını desteklemek ve organ üzerindeki baskıyı kaldırmak açısından büyük önem taşıyor. Hafif ve sindirimi kolay gıdalara yönelmek, dolunayın getirdiği bedensel hassasiyeti en az seviyeye indirmenize yardımcı olur.

Çalışma Ortamı Ve Oturma Pozisyonları

Günlük rutinler esnasında uzun süre boyunca aynı pozisyonda hareketsiz kalmak bedensel rahatsızlıkları tetikleyebilir. Masa başı çalışan veya sabit durması gereken Yay burçlarının gün içinde sık sık yer değiştirmesi ve duruş pozisyonlarını güncellemesi önerilmektedir.

Belirli aralıklarla ayağa kalkmak ve bacakları esnetmek, dolaşım sistemini düzenleyerek kaslardaki kasılma hissini ortadan kaldıracaktır. Alınacak bu basit tedbirler sayesinde günün sonunda bacaklarda hissedilen rahatlama belirgin bir şekilde fark edilebilir seviyeye ulaşacaktır.

Günlük Ruh Hali Ve Zihinsel Denge

Fiziksel dinamiklerin yanı sıra zihinsel olarak da özgürleşme arzusu günün ana temasını oluşturuyor. Kısıtlanma hissine karşı gelişen tepkiler, bireysel alan yaratma ihtiyacını her zamankinden daha üst seviyeye çıkarabilir.

Zihni dinlendirici aktivitelere yönelmek ve içsel huzuru ön planda tutmak günün getirdiği olası gerginlikleri bertaraf edecektir. Gökyüzünün sunduğu bu hareketli evreyi dengeli adımlarla yönetmek, hem beden hem de ruh sağlığı açısından olumlu sonuçlar doğuracaktır.

Kaynak: Zeki Ersin Yıldırım