Pembe Hanım Kanser Hastaları ve Yakınlarıyla Yardımlaşma Derneği başkan yardımcısı olarak verdiğimiz mesajların içerisinde en önemlisinin bu olduğunu düşünüyorum: Kanser önlenebilir bir hastalıktır. Sonra “erken teşhis hayat kurtarır” ve “kanser tedavi edilebilir bir hastalıktır”. Hepsi kendi içerisinde çok önemli mesajlar ve pek çok hayat üzerinde etkisi olacağı şüphesiz. Ben 1-7 Nisan”Kanser Haftası” nedeniyle sizlere kanserden korunmadan bahsetmek istiyorum.
Kanser genlerde meydana gelen değişiklik sonucu gelişen bir hastalıktır. Aileden kalıtılan formları olsa da çoğunun aile ile ilişkisi yoktur. Ancak ailenizde kanser vakaları varsa hekiminize danışarak risklerinizi belirlemeniz önemlidir. Dolayısıyla kanserden korunmada birinci nokta ailenizde kanser var ise kendi riskinizi belirlemek üzere danışmanlık almanızdır.
Kanserden korunmada en önemli konu ise sigarayı bırakmaktır. Kansere neden olduğu düşünülen pek çok risk faktörü olsa da kesin kanser nedeni olduğu ispatlanmış olan madde sigaradır. Sigarayı bırakmak bu anlamda çok önemlidir. Sigara içilmesi sırasında ortaya çıkan zararlı maddeler (oksidanlar) genetik materyalimizde (DNA) hasar meydana getirerek kansere neden olurlar.
Bunun dışında vitaminlerden, özellikle de C ve E vitamininden zengin beslenme, antioksidan özellikteki meyve ve sebzeleri (yeşil, turuncu ve kırmızı renkliler) yoğun tüketme, doğrudan ateşe ya da ise maruz kalan besinlerden kaçınma (mangalda pişmiş ya da tütsülenmiş ) kanserden korunmada önemlidir.
Son yıllarda obezite ile kanser arasında da ilişkiden bahsedilmektedir. Bu nedenle doğru beslenme ve egzersiz ile aşırı kilodan kaçınılması kanserden korunmada bir başka önemli noktadır.
Hepinize sağlıklı günler diliyorum.