banner5

Vitaminlerin vücutta yapısal ve işlevsel görevleri vardır. Bazı vitaminlerin birlikteliği aralarında ortak görev ilişkisi olması sebebi ile önemlidir. D3 ve K2 vitamini ortak işleve sahip olmaları nedeniyle özeldir. Bu nedenle kombine halde bulunmaları oldukça anlamlıdır.

Doğada iki farklı K vitamini formu vardır: ilki K1 vitamini (filokinon) ve bir diğeri K2 vitamini (menakinonlar)’dir. K1 vitamini çoğunlukla bitkisel kaynaklarda; K2 vitamini ise çoğunlukla hayvansal kaynaklarda bulunur. Vücuda alınan K1 vitamini bağırsakta bulunan yararlı bakteriler tarafından K2 vitaminine dönüştürülür. Bu nedenle bağırsak florasının dengede olması da K2 vitamini üretimi için önemlidir. Vücutta birçok işlevsel göreve sahip olan K vitamini formu K2’dir. K2 vitaminin özellikle menakinon-7 (MK-7) formu stabilitesinin yüksek olması nedeniyle en çok tercih edilen formdur.

D vitamini ise D2 ve D3 olarak farklı iki formda besin takviyelerinde yer almaktadır. D3 vitamini D2’ye kıyasla daha etkilidir. Aynı zamanda D3 vitamini (Kolekalsiferol) daha fazla depo edilebilmektedir. Bu nedenle besin takviyelerinde de sıklıkla D3 vitamini yer aldığını görüyoruz.

Farklı sistemlerde ortak işlev görmeleri nedeni ile D3 vitamini ve K2 vitamini (Menakinon-7) en ideal kombinasyondur.

REFERANSLAR

  1. Szterk A., Bus K., Zmyslowski A. Analysis of Menaquinone-7 Content and Impurities in Oil and Non-Oil Dietary Supplements. Molecules 2018, 23, 1056; doi:10.3390/molecules23051056.
  2. Vieth R. “The Pharmacology of Vitamin D, Including Fortification Strategies. In Feldman D, Pike JW, Glorieux FH, eds, Vitamin D: Second Edition, Burlington: Elsevier Academic Press (2005) 995-1015.
  3. Liu PT, Stenger S, Li H et al. Toll-Like Receptor Triggering of a Vitamin D-Mediated Human Antimicrobial Response Science. 2006;311(5768):1770-
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner50