Değerli okuyucular merhaba,

Yaz bitmek üzere sonbahar kapıda. Mevsim geçişleri çocukların en çok hastalanmaya yatkın oldukları dönemdir. Çünkü bu dönemlerde bağışıklık sistemi zayıflar; grip, nezle ve kulak iltihapları gibi sorunlarla karşılaşabiliriz. Yaz mevsimindeki özgürlük ve gevşemeyi yavaş yavaş toparlamanın zamanı geldi 

  • Yazın sık sık yemek yemeye alışan çocukların 3 öğün düzenine geri dönmesi gerekiyor. Bu bağışıklıklarını kuvvetlendirmek için çok önemli. 
  • Soğuyan havalara karşı ince ve katlı şekilde giydirmekte fayda var. T-shirt üzerine ince hırka olabilir mesela. Gün içinde sıcakken t-shirt, akşama doğru serinleyince ise hırkayı giyebilir. 
  • Evlerinizi havalandırmayı ihmal etmeyin. 
  • Bu dönemde çocuklarınızın bağışıklığını güçlendirmek için doktorunuza danışarak Çörekotu yağı gibi doğal besin destek ürünlerinden faydalanabilirsiniz. 
  • Çocuklar mevsim geçişini anlayamayıp yaz aylarındaki gibi sık sık dışarıya çıkmak, parka gitmek ve tüm günü dışarda geçirmek isteyebilirler. Bunu aşmanın en güzel yolu ise onlara mevsimleri anlatmak ve o şekilde ikna etmek olabilir. 
  • Elleri sık sık yıkamakta önlemlerden biri olabilir.
  • Yaz aylarında geç saatlerde uyumaya alışan çocukların uyku saatlerini düzene sokmak, sonbaharda olası yorgunluk, halsizlik hissinin önüne geçmek için önem arz etmektedir. 
  • Yaz aylarında beslenmelerine şayet abur cubur daha çok girdiyse meyve ve kuruyemiş ile yerlerini doldurmayı deneyebilirsiniz. 

Sağlık dolu bir sonbahar geçirip, keyifle okul dönemine hazırlanmak dileğiyle...