Pandemi dolayısıyla adını sıkça duyduğumuz konu; bağışıklık sistemi. Bağışıklık sistemi vücudun hastalıklarla savaşma sistemidir. Birçok hücremizin, organ ve dokularımızın birlikte çalışmasıyla vücudun hastalıklardan korunmasıdır. Ebeveyn olanlar beni anlar. Pandemi başladığında beri önce çocuklarımız için korktuk. Ama şükür ki onların bizden daha kolayca atlattığı görülüyor. Fakat yine de her ihtimale karşı ilk günden beri tüm anne babalar gibi bende çocuklarımın bağışıklık sistemini dengelemek adına çocuklarla konuşarak, bazı hijyen kuralları gözden geçirdik. Bir de benim kızım anasınıfında olduğu için bu süreçte en çok okula devam eden bi grubun içindeydi. Bu sebeple ben kendi aldığım önlem ve öğretileri sizinle paylaşmak istedim bu hafta.
- Ellerini sık sık yıkamaları en temel gündemimizdi.
- Yeterli ve düzenli uykuya dikkat ettik.
- Beslenmelerinin dengeli olması için uğraştık.
- Dışarıya çıkamadığımız günlerde ev içinde birlikte spor yaptık.
- Gelişimlerini gözlemlemek açısından düzenli doktor kontrolleri bir diğer önemli konumuzdu.
- C vitamini,omega 3 balık yağı ve d vitamini takviyesi de çocuklar için bu dönemde benim temel olarak kullandığım takviyelerdi.
Sağlıcakla kalın,
