banner5

Yaşadığımız süre içerisinde, çeşitli dış etkenlere maruz kalarak, yediğimiz içtiğimiz gıdalarımızın organik olmaması, bol miktarda tarım ilaçlarının kullanılması, gıdalara katkı maddeleriyle desteklenmesi, hava kirliliği, alkol, sigara ve kötü alışkanlıkların artması sonucu sağlığımız maalesef  tehlike altında..

Hastalığın yaşam üzerine etkileri ile nedeni hâlâ tam olarak bilinmemekte ve hastalığı engellemek için herhangi bir yol bulunmamaktadır.

Belirtilerine odaklanırsak özellikle bazı farklılıklar dikkatinizi çekiyor.  Yakınlarınızda hayatının olağan akışına aykırı bir şeyler varsa, her zaman gittiği marketin yolunu şaşırıyor, hep yaptığı yemeğin nasıl yapıldığını soruyorsa, sakin bir insanken sinirlilik, öfke patlamaları yaşıyorsa dikkat etmeniz gerekmekte. Ancak bu hem sizin hem de hastanın yabancı olduğu bir hastalık. Bazı belirtileri olsa da her Alzheimer hastası şahsına münhasır taşıyor hastalığı. Bu nedenle onlara Şefkatle hatırlatalım..

 Fakat birkaç adımla hayat tarzınızı değiştirerek bu belirtileri ertelemeye yardımcı olabilirsiniz.

  • Sağlıklı beslenmek
  • Zihni aktif tutmak
  • Kaliteli uyku uyumak
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Sosyalleşmek
  • Genel sağlığınıza dikkat etmek 

KAYNAKÇA

1.https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/preventing-alzheimers-disease/search-alzheimers-prevention-strategies

2. http://www.helpguide.org/articles/alzheimers-dementia/alzheimers-and-dementia-prevention.htm

3. Lautenschlager, Nicola T., et al. "Effect of physicalactivity on cognitivefunction in olderadults at risk for Alzheimer disease: a randomizedtrial." Jama 300.9 (2008): 1027-1037.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner50