banner5

Fazla oturmaksağılığı bozuyor

İngiltere'de yapılan bir çalışma, fazla oturmanın diyabet, kalp hastalıkları ve ölüm riskini artırdığını ortaya koydu

Fazla oturmaksağılığı bozuyor

İngiltere'de yapılan bir çalışma, fazla oturmanın diyabet, kalp hastalıkları ve ölüm riskini artırdığını ortaya koydu

17 Ekim 2012 Çarşamba 05:59
Fazla oturmaksağılığı bozuyor

Leicester ve Loughborough üniversitelerininDiabetologia dergisinde yayımlanan araştırmasında, yaklaşık 800 bin kişininkatıldığı 18 araştırma incelendi.

Yapılan araştırmalara göre, uzun süre hareketsizkalan kişiler, iş çıkışı spor salonuna ya da havuza giderek egzersiz yapsalardahi hareketsiz kaldıkları sürenin olumsuz etkisini tam olarak ortadankaldıramıyor. Yani, gün içinde 30 dakika egzersiz yapan bir kişi, sağlıklı birhayatı olduğuna kendini inandırıyor, ancak geriye kalan 23,5 saatte neyaptığını düşünmüyor.

Uzun süre oturanların, oturmayanlara göre diyabetve kalp rahatsızlığı geçirme riskinin daha fazla olduğunu vurgulayan bilimadamları, televizyon izlemek ya da bilgisayar kullanmak gibi insanıhareketsizliğe iten alışkanlıkların modern toplumlarda oldukça yaygın halegelmeye başladığına da işaret ediyor. Araştırmacılar, hareketsizliğin önüne geçebilmek için, bazı iş toplantılarınınayakta düzenlenmesi, öğle yemeği için ayrılan sürede yürüyüş yapılması ya daakşamları televizyon izleme süresinin azaltılması gibi önerilerde bulunuyorlar.

AA


Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.