banner5
Uzm. Dr. Burçak Deniz Dedeoğlu
Uzm. Dr. Burçak Deniz Dedeoğlu
Medikal, Uyum ve Farmakovijilans Müdürü
Yazarın Makaleleri
Her mutsuzluk depresyon değildir
Depresyon, temel belirtileri  isteksizlik, hayattan zevk alamamak, içinden hiçbir şey gelmemek olan bir hastalıktır. Beyinde meydana gelen bir problemdir. Çevresel şartların değişmesinden etkilenmeyen bir ruh halidir. Depresyon hastalığı...
Sağlıklı Gözler
Hayatla en güçlü bağı gözlerimiz aracılığı ile kuruyoruz. En çok gördüklerimize seviniyor, gördüklerimize üzülüyoruz. Tehlikeleri görerek kendimizi koruyoruz. Sevdiklerimizi gözlerimizle tanıyoruz. Vücudumuzun birçok tepkisinin ilk...
Baharı içinize çekin…
Bahar bütün güzelliği ile geliyor. Doğa kış uykusundan uyanıyor. Hayat hareketlenmeye başlıyor güneşin sıcaklığı ile. Baharın temposuna ayak uydurmaya hazır mısınız? Daha doğrusu ruhunuz bu duruma hazır mı? Kışın rehavetinden çıkmak,...
Bahar hepimize şölen olsun
Bahar geliyor, doğa canlanıyor. Ağaçlar yeşillenip, çiçekler açarken muhteşem bir şölen bizi bekliyor. Bu şölenin tadını doyasıya çıkaramayanlar da var elbette. Alerjik bir bünyeye sahip olanlar aynı heyecanı paylaşamıyor maalesef....
Kilonuzun sebebi bağırsak bakterileriniz olabilir
Günümüzün en önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezite, genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu, boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır....
Günü neşeyle yaşayın…
Fibromiyalji kaslarda ağrı ve hassasiyet, uyku bozukluğu, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle seyreder ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir sağlık sorunudur. Nedeni tam olarak bilinmemekle beraber, uyku bozuklukları, fiziksel travmalar, ruhsal...
Nemli cilt, sağlıklı cilttir
Egzama, ciltte kuruluk, kaşıntı ve döküntülerle seyreden, zaman zaman alevlenmeler gösteren tekrarlayıcı bir cilt hastalığıdır. Egzama problemi yaşayanların büyük bir çoğunluğunda veya aile hikayesinde astım, alerjik rinit gibi farklı...
Kadın
Kadın hayatın kaynağıdır. Ruhuyla ve bedeniyle hayat gibi hareketli, hayat gibi değişkendir. Her değişiminde ihtiyaçları farklılaşır. Hayatın olması gerektiği gibi coşkuyla, neşeyle ve sağlıkla akabilmesi için,  bu değişimleri...
Sağlıklı uçuşlar
Teknolojinin bize hediyelerinden biri de sevdiklerimize daha yakın olmak. Hava yoluyla kısa süre içinde olmak istediğimiz her yere kolaylıkla ulaşabiliyoruz. Ancak günlük hayatımızdan oldukça farklı olan bu ortamlarda sağlığımızı korumak...
Gücünüz yerine gelsin.
Yorgun Bitkin ve keyifsiz hissediyorsanız, mevsimdendir deyip geçmeyin. Evet mevsim şartları bağışıklık sistemimizi düşürüyor, güneşsiz kalmak canımızı sıkıyor belki ama, bu yorgunluğun nedeni, fark etmediğiniz daha önemli bir şey...
Baharı içinize çekin…
Bahar bütün güzelliği ile geliyor. Doğa kış uykusundan uyanıyor. Hayat hareketlenmeye başlıyor güneşin sıcaklığı ile. Baharın temposuna ayak uydurmaya hazır mısınız? Kışın rehavetinden çıkmak, uyanmak biraz zaman alacak. Öncelikle...
Sağlıklı olmanın yolu hep aynı.
Kemiklerin kıkırdakla örtülmüş uç kısımlarının, çeşitli bağlarla bağlanmasıyla oluşan eklemlerimiz, serbestçe hareket edebilmemizi sağlar. Ömür boyu hareket halinde olan eklemlerimiz, zamanla aşınabilir, hassasiyeti artabilir veya ufak...
Yolunuz Açık Olsun
Kabızlık bağırsak ritminin bozulmasıyla ortaya çıkan bir sorundur. Rahat dışkılayamama, bağırsaklarda tam boşaltamama hissi, sert dışkılama, seyrek dışkılama, zaman zaman şişkinlik ve ağrılı dışkılama gibi bulgularla kendini gösterebilir....
Gözünüze, gözünüz gibi bakın.
Gözü gibi bakmak. Türk Dil Kurumu,  bir şeye aşırı ilgi göstermek, önemle bakıp korumak diye açıklıyor. Önemsediğiniz birçok şeye gözünüz gibi bakarken, gözünüze ne kadar ilgi gösteriyorsunuz? Rutin hayatınızda hangi alışkanlıklarımız...
Nefes demek, hayat demek
Sağlıklı, temiz, dolu dolu her nefes sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı. Aldığımız her nefes, burnumuzdan geçerken ideal haline getirilerek iletilir ciğerlerimize. Bu nedenle burumuzun sürekli açık ve mukoza dokusunun sağlıklı olması son...
Kışın da ışıldayın…
Kış tüm vücudumuz, özellikle cildimiz için zorlu bir dönemdir. Soğuk ve kirli hava cildimize büyük ölçüde hasar verir. Özellikle giysilerle kapatamadığımız yüzümüz ve ellerimizde, yeterince nemlendirilmediğinde kuruma, kaşıntı ve...
Her şey bir kararla başlar…
Yeni bir yıl geliyor. Elbette her şey, olduğu gibi akmaya devam edecek. Yılın adı değişti diye hiçbir şey değişmeyecek. Fakat değişmeye karar vermek için güzel bir fırsat olabilir. Neleri değiştirmek istiyorsunuz? Hayatınızda neler daha...
Sevdiğimiz yerlere bizi taşıyan, ayaklarımızdır… 
Bizi gün boyunca oradan oraya taşıyan, yükümüzü çeken ayaklarımız, vücudumuzda en çok ihmal ettiğimiz uzuvlarımız. Oysa en çok ilgiyi hak edenler de onlar. Özellikle kış mevsiminde gün boyu kapalı kalan ayakların ekstra bakıma ihtiyacı...
Aktif ve neşeli bir kış geçirin
Kış, sakinliğin, durgunluğun mevsimi. Tüm doğa kabuğuna çekilip, yavaşlıyor. Tabii vücudumuz da. Soğuk ve kapalı kış günlerinde metabolizmamız daha pasif bir hal alıyor. Duygu durumumuzun da olumsuz bir hal alması cabası. Metabolizmamızın...
Her mevsimde parlayın.
Güneş hayat kaynağıdır.  Ancak gereğinden fazla maruz kalmak zarar verebilir. Özellikle cildimiz gerekli bakım ve koruma sağlanmazsa güneş ışınlarına karşı oldukça duyarlıdır. Oluşan güneş hasarı ile beraber lekelenmeler görülmeye...
Küçük alışkanlıklar; büyük etkiler.
Ağzımız vücudumuzun giriş kapısıdır. Sağlıklı bir vücut için ağız ve diş sağlığının önemi büyüktür. Soğuk ve sıcak yiyecek ve içeceklere duyulan hassasiyet, diş etlerindeki bozulmalar, ağızda çıkan aftlar, bir şeylerin yanlış...
Hayat tarzınızı değiştirin, diyabetten korunun.
Tip 2 diyabet, en sık görülen diyabet tipidir ve tüm tiplerin %90'ını oluşturur. Dünya genelinde yaklaşık 250 milyon insanın tip 2 diyabetli olduğu tahmin edilmektedir. Orta yaşlı, kilo kontrolü iyi olmayan kişilerde sık görülmekle...
Pürüzsüz, kaşıntısız, yumuşak bir ciltle kışa merhaba deyin.
Egzama özellikle çocuklarda sık görülen kronik, tekrarlayıcı, kaşıntılı ve inflamatuar bir deri hastalığıdır. Görülme sıklığı tüm dünyada giderek artmakta olan bu cilt hastalığı, kuru, kalınlaşmış ve ağrılı bir cilt, günlük...
Güneş yoksa, başka doğal kaynaklar var.
Güneş enerjisi ile çalışanlardan mısınız? Ben onlardanım. Güneş varsa hayat var benim için. Neşeli, enerjik, üretken oluyorum. İçim içime sığmıyor. Kışın, yaz aylarında olduğum kadar keyifli olamıyorum. Bu güneşsizliğin getirdiği...