banner5
Ramazan Büyükhelvacıgil
Ramazan Büyükhelvacıgil
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı
Yazarın Makaleleri
Rüşeym…
Değerli Okuyucular, Bu hafta sizlere Rüşeym ve yağından bahsedeceğim. Neden mi? Çünkü demir eksikliği olan kişilerin en büyük problemlerinden biri de güçsüzlük ve düşük enerji seviyesi… Bu esnada doğal enerji kaynağı olarak rüşeym...
Rahat nefes almamız için hangi bitkiler bize destek sağlar
Değerli Okuyucular, Rahat nefes almak hayat kalitemizi yükseltir ve vücudumuzda oluşabilecek birçok olumsuz sonuçtan bizleri korur. Peki, rahat nefes almamız için hangi bitkiler bize destek sağlar? Gelin bu yazımda hep beraber buna göz atalım. ...
Hindistan Cevizi Yağı…
Değerli Okuyucular, Soğuk havalar iyice kendini göstermeye başladı. Vücudumuzda soğuklardan en fazla etkilenen bölge ise cildimiz… Bu yazımda sizlere cilt sağlığımıza destek olacak hindistan cevizinden ve Hindistan cevizi yağından bahsedeceğim....
Sindirim sistemine doğal destekler
Anason maydonozgillerden beyaz çiçekli, güçlü kokulu bir bitkidir. Ana vatanı Asya olan bu bitkinin işlenmesi ilk olarak Mısırlılar tarafından yapılmıştır. İlk olarak koku vermek amacıyla kullanılmıştır. Mutfaklarda, yiyecek ve içeceklerin...
“Bitkilerin Size Mesajı Var”
Değerli Okuyucular, Rahat nefes almak hayat kalitemizi yükseltir ve vücudumuzda oluşabilecek birçok olumsuz sonuçtan bizleri korur. Peki, rahat nefes almamız için hangi bitkiler bize destek sağlar? Gelin bu yazımda hep beraber buna göz atalım. ...
Çörek Otu ve Chia Tohumlarının Cildimize Etkileri
Değerli Okuyucular, Bu hafta size çörek otu ile chia tohumları ve bu tohumların yağlarından bahsedeceğim… Eğer yeterli esansiyel yağ asitlerine sahip değilsek bunun sonucu cildin kuru görülmesi ve hissedilmesi olabiliyor. Bu nedenle Omega-6...
Kabızlığa Karşı Keten Tohumu Yağı…
Değerli Okuyucular, Türkiye'de hayat kalitesini düşüren önemli rahatsızlıklardan biri olarak kabızlık geliyor.  Peki hangi bitkinin yağının kabızlığa karşı bize destek olduğunu biliyor musunuz? Keten tohumu yağı… Öncelikle...
Gençlik iksiri
Latince adı Urtica olan Isırgan otu, ısırgangiller familyasındandır. Ilıman iklimleri sever. Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişir. Haziran - Eylül aylarında çiçekli, otsu bir bitkidir. Isırgan otunun en belirgin özelliği, yaprakları...
Zerdeçal Desteği…
Değerli Okuyucular, Bu haftaki konumuz çağımızın hastalığı olarak bilinen ve birçok kişinin hayat kalitesini düşüren bir durum Fibromiyalji Sendromu… Bu sendrom kas-iskelet sisteminde uzun süreli olabilen, vücutta yaygın ağrı ve hassasiyete...
Çörekotu,
Boyu 20-50 cm arasında değişen, tek yıllık bir otsu bitkidir. Haziran ve Temmuz aylarında çiçek açar. Çiçekler beyaz veya açık mavi renklidir. Çörek otu yağı Asya'ya özgü Nigella Sativa bitkisinden elde edilir. Bitki teknik olarak...
Doğanın Altın Sırrı: Ruşeym
Türkiye dünya ülkeleri arasında buğday üretiminde ilk sıralarda gelir. Bulunduğumuz coğrafya ve iklim koşullarında oldukça uygun olan buğday geniş bir yayılım alanına sahiptir. Ayrıca Anadolu kültüründe de önemli olan bir besin kaynağıdır....
Eklem sağlığı çocuklukta başlar
Romatizma, kas kemik ve eklemlerden kaynaklı ağrılı durumların geneli için kullanılan bir ifadedir. Onlarca hastalıktan kaynaklı olabilir ve her birinin nedeni farklıdır. Çeşitli mikroorganizmalardan, bağışıklık sisteminin dengesindeki bozulmadan...
Prebiyotikler,
Sağlıklı bir vücut için, bağırsaktaki dost bakterilerin sağlığının yerinde olması gerekir. Bağırsaktaki bu dost bakterilerin besini olan ve onların sağlıklı olmasını sağlayan ürünlere prebiyotik denilir.  En iyi prebiyotik etkili...
Çörekotu
Boyu 20-50 cm arasında değişen, tek yıllık bir otsu bitkidir. Haziran ve Temmuz aylarında çiçek açar. Çiçekler beyaz veya açık mavi renklidir. Çörek otu yağı Asya'ya özgü Nigella Sativa bitkisinden elde edilir. Bitki teknik olarak...
Kemik Sağlığına Bitkilerden Gelen Destek
Kemik Sağlığına Bitkilerden Gelen Destek Kemik sağlığı söz konusu olunca kalsiyum olmazsa olmazlardan biridir. Kalsiyum kemiklerin ana destek dokusunun vazgeçilmez mineralidir. tek başına yeterli değildir. D vitamini, K2 vitamini, magnezyum gibi...
Zerdeçal 
Zerdeçal, yüzyıllardır medikal amaçla kullanılan, temel olarak zencefil ile aynı familyaya ait güçlü bir şifalı bitkidir. Medikal içerik, bitkinin toprak altında yetişen köklerinden elde edilir. Yemeklere tat katmanın dışında insan sağlığına...
Hangi Bitkide Hangi Vitamin ?
Diyetimizin bir parçası olan bitkiler; İnsan vücudunda sentezlenmediği için dışarıdan alınması zorunlu olan vitaminleri de oldukça yüksek oranda içerir. Bir bitkide oldukça fazla sayıda vitamin bulunabilir, ancak temel kullanımda yüksek...
Ölümden Başka Her Derde Deva; Çörek Otu Yağı
İnsanların güçlü inanışlara sahip olduğu Çörek otu bitkisi köklü tarihsel ve mistik bir geçmişe sahiptir. Hz Muhammed'in (SAV) 'Şu kara taneyi (çörek otu) kullanın, ölümden başka her şeye devadır” hadisi çörek otunun inançlı...
Ölümden Başka Her Derde Deva; Çörek Otu Yağı
İnsanların güçlü inanışlara sahip olduğu Çörek otu bitkisi köklü tarihsel ve mistik bir geçmişe sahiptir. Hz Muhammed'in (SAV) 'Şu kara taneyi (çörek otu) kullanın, ölümden başka her şeye devadır” hadisi çörek otunun inançlı...
Fitoterapi
Fitoterapi en etkili destekleyici tıp yöntemi olarak kabul gören, ve dünyanın birçok ülkesinde bilimsel temellere dayalı olarak uygulanan bir yöntemdir. Fitoterapide bitkisel ürünler, hasta detaylıca değerlendirilerek seçilir, vücudun normal...
Sindirime destek bitkiler,
Anason maydonozgillerden beyaz çiçekli, güçlü kokulu bir bitkidir. Ana vatanı Asya olan bu bitkinin işlenmesi ilk olarak Mısırlılar tarafından yapılmıştır. İlk olarak koku vermek amacıyla kullanılmıştır. Mutfaklarda, yiyecek ve içeceklerin...
Panax Ginseng
Panax ginseng tıbbi bitkiler arasında en çok bilinen bitkilerden biridir. "Panax", Yunanca "tam iyileşme" anlamına gelen "panacea" kelimesinden türetilmiştir. Uzakdoğu'da ve Amerika kıtasında kendiliğinden yetişebilmektedir. Ginseng, Araliaceae...
Tropikal mucize,
Hindistan cevizi, daha çok tropikal bölgelerde yetişen bir palmiye türünün kalın kabuklu meyvesidir. Kabuğunun içindeki beyaz kısmı kurutulup sıkılarak yağı elde edilir. Hindistan cevizi yağı, Asya'da antik çağlardan beri kullanılmaktadır...
Güneş Yanıklarına Karşı Doğal Kalkan
Susam, Pedaliaceae familyasından, Sesamum cinsinden bir bitkidir. Çok eski bir kültür bitkisi olmasına rağmen orijin merkezi kesin olarak bilinmemektedir. Susam tohumlarında %50-60 yağ ve %25 protein bulunduran bir yağ bitkisidir.  Susam yağı...