banner5
Sıdıka Büyükhelvacıgil Öztürk
Sıdıka Büyükhelvacıgil Öztürk
Zade Vital Kimya & Biyoloji Mühendisi İş Geliştirme Uzmanı
Yazarın Makaleleri
Güneş: Sağlık ve Mutluluk
Büyüme ve gelişim çocuğun içinde bulunduğu gelişim dönemine bağlı olarak fiziksel ve zihinsel olarak devam eder. Bedensel ve fiziksel gelişim birbiri ile direkt ilişkili olan gelişim alanlarıdır. Bebeklik ve ilk çocukluk dönemi olarak adlandırılan...
Araştırmacı Anne
Fiziksel aktivite ve spor çocukların fiziksel ve mental gelişimleri için çok önemlidir. Düzenli yapılan fiziksel aktivite, egzersiz çocukların ve yetişkinlerin diyabet, obezite, tansiyon, kalp hastalığı, anksiyete gibi birçok sağlık sorunlarını...
Gelişim Döneminde Vitaminler
Her çocuğun içinde bulunduğu gelişim dönemine ait bazı fiziksel olgunlaşmaları kazanması beklenir. Yeni doğandan itibaren beklenen bazı gelişmeler; kafasını tutabilmesi, ayakta durabilmesi, yürüyebilmesi, tuvalet alışkanlığı kazanması,...
Güvenilir ilacınız: Sevgi
Çocuklarda okul döneminin başlaması ile beraber hapşırma, burun akıntısı, halsizlik de baş gösteriyor. Özellikle kapalı ve kalabalık ortam, mevsim geçişleri en çok çocukları etkiliyor. Her şeyle yeni tanıştıkları gibi mikroorganizmalarla...
Araştırmacı Anne
Yara oluşumu çocuklarımızda sık sık karşımıza çıkmaktadır. Ufacık bir sineğin ısırması, küçücük bir sivilcenin varlığı, veya düşme sonucu oluşan sıyrıklar.. Deri bütünlüğünün bozulduğu bu gibi durumlarda bakteriler kolaylıkla...
Çocuklar için sağlıklı saçlar
Yaz bitiyor, okul dönemi başlıyor.. Yaz döneminde hayatınız sizin de biraz düzensiz mi geçiyor? Bizim evde biraz öyle oluyor, kurallar esniyor, yemek saatleri, uyku saatleri, yemek düzeni değişiyor.. Bu sebeple okulların açılması evimize ve...
İbn-i Sina ..
İbn-i Sina çalışmalarıyla tüm dünyayı etkileyen, eserleri Avrupa'daki tıp fakültelerinde yıllarca ders olarak okutulan çok ünlü bir hekim ve bilim adamı. Batı kültüründe 'Avicenna” olarak biliniyor. 16. ve 19. yüzyıllar arasında...
Araştırmacı Anne
Kolik bebek, adını sıkça duyduğumuz bir tanımlama Gaz sancısının bir diğer adı da denilebilir aslında. Bebekler dünyaya geldikten sonra anneyi bekleyen ilk zorluklardan biridir gaz sancısı. Genellikle emzirme sonrası veya mama yedikten sonra...
Araştırmacı Anne
Konsantrasyon, dikkat eksikliği son zamanlarda birçok ebeveynden sıkça duyduğumuz bir konu. Dikkat; bir şeyi öğrenmek ve anlamak için gösterilen zihinsel çaba sürecidir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun etkileri yaşam boyu devam...
Araştırmacı Anne
Anne olmak dünyanın en zor ama en güzel mesleğidir bence. İlk hamile olduğunuzu öğrendiğinizde çok farklı duyguları aynı anda yaşarsınız. Mutluluk, endişe ve korku.. 9 ay karnınızda taşıyarak başladığınız bu serüven çeşitli zorlukları...
Araştırmacı Anne
Güneş ışınları kemik gelişimi ve D vitamini seviyesi açısından hayati önem taşırken bazı konularda dikkati de gerektiriyor. Çocuklarımızı ve kendimizi güneşin zararlı olan ışınlarından korumak için de bazı önlemler almalıyız....
ÇOCUKLAR İÇİN SAĞLIKLI SAÇLAR
Çocukların saçları oldukça hassastır büyüdükçe saçlarının yapısı da değişir. Bebeklikte az olan saçlar zamanla kalınlaşır ve gürleşir. En uygun olanı çocuğunuzun doğal güzelliğini, mümkün olduğunca korumaktır. Aşağıda size...
Araştırmacı Anne
D vitamini son zamanlarda en sık adını duyduğumuz vitaminlerden oldu. Kimi duysanız D vitamini eksik şu günlerde. Güneş gören bir ülke olmamıza rağmen maalesef herkesin D vitamini eksik. D vitaminin istenilen düzeyde olmaması hem yetişkinlerin...
Araştırmacı Anne
Yaz geldi, havuz mevsimi başladı. Çocuklarımızın en sevdiği aktivitedir havuza girmek yaz boyu. Biz ebeveynlerinse endişeleri başlıyor maalesef.. havuzlar birçok kişinin kullandığı ortak alanlardır.  Bu sebeple ne kadar dezenfekte edilse...
Araştırmacı Anne
Çocuklarımızın sağlıklı gelişimleri genetik özelliklerin yanı sıra beslenme ve dış etmenlere de bağlıdır. Çocuklarımıza hazırladığımız diyetin miktarı ve bileşimi, ileride gelişebilecek hastalıkların başlangıcı ya da genetik...
Araştırmacı Anne
Oksidatif stres, vücut metabolizması sırasında üretilen serbest radikaller ve bunların vücuttan temizlenmesi ile ilgili antioksidan sistem elemanları arasındaki dengenin serbest radikaller lehine bozulması durumudur. Kanser, kardiyovasküler ve...
Araştırmacı Anne
Baharın gelmesiyle birlikte çocuklarımızın enerjisi de artmaktadır. Dışarıda vakit geçiren çocuklarımızın enerjilerini dışarıda atmış olmalarından mutlu olan biz ebeveynler bu dönemde onların yemek ve uyku saatlerini düzenlemeyi ihmal...
Araştırmacı Anne
Yaz ayları geliyor, çocukların en sevdiği mevsim, bütün kış kapalı alanlarda oynamaktan sıkılan çocuklarımızın dört gözle beklediği mevsim nihayet geldi. Fakat her yaz maalesef karşı karşıya kaldığımız hastalıklar olabiliyor. Bunlardan...
Araştırmacı Anne
11 ayın sultanı Ramazan ayımız geliyor. İçimizde bir heyecan var yine, önceki senelere göre nispeten daha serin günlere geldiği için mutlu hissediyorum ben kendimi açıkçası evlerde yavaş yavaş hazırlıklar başladı, mutfak alışveriş...
Araştırmacı Anne
Çocuklarda tıpkı yetişkinler gibi depresyona girebiliyor. Erken farkedilmeyen depresyon ise ergenlik döneminde ağırlaşabiliyor. Peki çocuğumuzun ruh halinin iyi olmadığını nasıl anlarız? Çocukta huzursuzluk, mızmızlanma veya ağlama halleri,...
Araştırmacı Anne
Çocuklarımızın göz sağlığı en dikkat etmemiz gerekenlerin başında gelmektedir. Görme duyusu çocukların gelişimini, okul başarısını yakından etkileyen bir faktördür. Teknolojinin içine doğan çocuklarımızın gözleri bazı tehditlerle...
Araştırmacı Anne
Değerli okuyucular merhaba, Güneşin yüzünü gösterdiği bu zamanlarda aslında çocuklarımızında ruh sağlığında değişimler oluyor.. Bu nedenle bu hafta çocuklarımızın ruh sağlığından bahsetmek istiyorum. Onların ruh sağlığı için...
Bahar ve Anneler
Bahar geliyor, çiçekler açıyor, güneş yüzümüze gülmeye başlıyor… En sevdiğim mevsimdir bahar benim. Bu yüzden hiçbir şeyin bu dönemi gölgelemesini istemem fakat anne olduktan sonra, bu dönemde kızımda yaşadığım bazı alerjik durumlarla...
Araştırmacı Anne
Obezite diğer adıyla şişmanlık vücuttaki yağ miktarının artması olarak tanımlanmaktadır. Son zamanlarda ülkemizde görülme sıklığı artmakta olan obezite sorununa karşı biz ebeveynlerin bilinçlenmesi gerekmektedir. Toplum sağlığının...