banner5
banner68
Beril Koparal
Beril Koparal
Yazarın Makaleleri
Kelimelerin Kifayetsiz Olduğu Zamanlardayız
Cumartesi gününden beri boğazıma takılan kelimeler bir türlü cümleye dönüşmüyor. Bir mide bulantısına dönüşüyor söyleyemediklerim, yazamadıklarım... Sosyal konular yazayım dedim olmadı. Tıbbi konulardan bahsedeyim dedim içim elvermedi. ...
Mevlana Ve İnsan Olmak
Aralık ayı geldi mi ruhani bir heyecan sarar güzel Konya'yı.  Mevlana'nın felsefesi daha bir dokunur ruhunuza ve tüm dünya Konya'ya gelir bunu hissetmek için. İnsana böylesine değer veren bir felsefe de çok yoktur zaten. Aralık'ta...
Engelsiz Bir Dünya İçin...
“Engelli olmak başarının önünde bir engel olmamalıdır. Tüm erişkinlik hayatım boyunca motor nöron hastalığım vardı. Ancak bu durum benim astrofizik alanında başarılı bir kariyer yapmama ve mutlu bir aile hayatı sürmeme engel olmadı.”...
Sağlıklı bir hayat için sağlıklı dişler
Uzmanlar diyor ki gülümsememenin en önemli nedenlerinden biri sağlıksız diş ve diş etleri imiş. Bu sadece bir başlangıç; sağlıksız diş ve diş etleri değil gülmemizi engellemek ağlamamıza neden olacak sonuçlara yol açabiliyor. İşte...
Sessiz Katil: Şeker Hastalığı
Şeker Hastalığı, bilimsel adıyla diyabet özellikle de ileri yaşta ortaya çıkan  ve Tip 2 diyabet denen şekli ülke ekonomisine en çok zarar veren hastalıkların başında gelmektedir. TURKDIAB çalışmasına göre Türkiye nüfusunun %13.7'si...
Kelimeler Kifayetsiz...
Neredeyse 50 haftadan uzun zamandır bu köşeyi yazıyorum. Çok da keyifle yazıyorum. İlk defa bu hafta yazarken zorlandım. 10 Kasım haftası olduğu için vatana, millete ve Atam'a dair yazmak istedim. Ancak kelimelerin bu kadar yetersiz kaldığı,...
Hasta Hakkı...İnsan Hakkı...
26 Ekim Dünya Hasta Hakları Günü olunca hastaların haklarını bir hatırlayalım istedim. Ancak ondan önce bir kaç noktayı vurgulamak isterim. Esas olan insan haklarıdır. Dolayısıyla da hastanın insan hakları çerçevesinde ve hastalığının...
Sağlık Hediye Edilim
Sağlıklı ve uzun yaşamak hepimizin ortak isteği. Günlük hayatta sık kullandığımız cümleler de bunun bir göstergesi. “Sağlık olsun”, “çok yaşa”, “canın sağolsun” deriz hep birbirimize. Ancak ülkemizde yapılan çalışmalar tüm...
Pempe Bir Ay
Ekim ayına girince gördüğümüz pembeler artıyor değil mi? Bazı yerlerde Pembe Ekim deniyor hatta. Nedenini birçoğunuz biliyorsunuzdur. Bilmeyenler için söyleyeyim. Ekim ayı “Meme Kanseri Farkındalık Ayı”. Kanser farkındalığı çok önemli...
Hazan Yapraklarında Biz
Hava değişimleri ile ruh hali arasındaki ilişki biyometeroloji konusunun en eski ve en popüler konularından bir tanesidir. Yaz bitip güneşli havalar ortadan kalktıktan sonra insanlar kendilerini yorgun ve mutsuz hissetmeye başlarlar. İnsanların...
Kışa Hazır mısınız?
Sonbahar geldi. Havalar yavaş yavaş soğumaya başladı. Okullar açılıyor. İşler yoğunlaşıyor. Kış kapıya gelip dayanmak üzere... Peki siz kışa hazır mısınız?  Yazın güneş, tatil ve daha rahat bir tempodan sonra şimdi kışın...
Okula Dönüş Zamanı İçin İpuçları
Okullar açılıyor. Özellikle ilköğretimdeki çocuklar için okula başlama ve okula dönüş sıklıkla ebeveyn desteği gerektirebilir. Makaleler diyor ki yeni bir okul yılına iyi bir başlangıç, çocuğun tüm yıl okula olan ilgisini, okuldaki...
Bugün Bayram Erken Kalkın Çocuklar
Milli ve dini bayramlarının çocukların eğitim ve terbiyesinde rolü inkar edilmezdir. Ramazan Bayramı, Kurban Bayramı, Milli Egemenlik ve Çocuk Bayramı, Zafer Bayramı ve başkaları, çocukları toplumsallaştırır; örf ve adetlerimizi...
Kendimize İyi Bakalım
Dünyadaki tüm ölümlerin yarısından fazlasından kronik hastalıklar sorumludur ve gelecekteki 25 yılda tüm ölümlerin üçte ikisinden sorumlu olması beklenmektedir. Kronik hastalıkların bu ilerleyişi, söz konusu hastalıkların büyük oranda...
Ne Senle Ne De Sensiz...
Güneşli günler yavaş yavaş bitmeye yaklaşırken güneşin faydalarını bir hatırlayalım dedim. Güneşin sahip olduğu faydalar sayısız. Güneşin varlığı ilk başta ruhumuza iyi geliyor. Güneş olmayan ülkelerde depresyon oranları güneşli...
Global Bir Sağlıklı Yaşam Markası...
GLOBAL BİR SAĞLIKLI YAŞAM MARKASI YARATMAK Ben hep referanslı yazı bilimsel zeminli yazı yazarım. Bugün ise size bilimsel zemini çok fazla referansları da çok güçlü bir köşe yazısı yazacağım. Size nasıl bir Sağlık Markası yarattığımızı...
Haydi Bisiklete Binelim...
Bisiklete binmenin sayısız yararı olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu yararların hepsini anlatmak epey uzun sürecektir. O yüzden bugün sağlığa olan yararlarında bahsetmek istiyorum.    Bisiklete binmek harika bir egzersizdir. Ne kadar çok bisiklete...
Stresli Günlerin Üstesinden Gelmek
Stresli günlerden geçiyoruz.  Uzun dönemli stresin bedenimiz üzerinde pek çok olumsuz etkisi olduğunu biliyoruz. Başta bağışıklık sisteminin zayıflaması olmak üzere fiziksel ve ruhsal sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına yol açar....
Başkaları İçin De Bir Şeyler Yapalım...
Başkaları İçin De Bir Şeyler Yapalım: Bireysel Sosyal Sorumluluk    Bireylerin sosyal sorumluluk bilincine sahip olması, nüfusun gün geçtikçe arttığı, insanların iletişiminin yoğunlaştığı ve küreselleşmenin hızlandığı günümüzde...
Sosyal Medya ve Sağlık
Son yıllarda kişilerin elektronik medyayı kullanarak birbirleriyle iletişim kurma yolları çok ciddi anlamda değişikliğe uğradı. 2005 öncesinde elektronik iletişim, büyük oranda e-posta yoluylaydı. Elektronik olarak bilgiye ulaşma ise web...
Hatıralar Güzeldir...
Nostaljinin 40 yıl önce bir çeşit hastalık olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz? Bazı kişilerin “göçmen psikozu” olarak adlandırdığı nostalji Yunanca'da ait olduklarına dönmek anlamına geliyor. En çok da ait olduğuna dönmek ...
İnsan Hayatı Ne Kadar Değerli?
Bu yazımın bir benzerini Soma faciasının ardından yazmıştım. Şimdi ise tüm dünyada olanlar yine aynı konuyu aklıma getirdi. Sürekli bir yerlerde bombalar patlıyor, insanlar ölüyor. Ateş sadece düştüğü yeri mi yakıyor? Diğerleri için...
Mutlu Olalım Ki Sağlıklı Olalım...
MUTLU OLALIM Kİ SAĞLIKLI OLALIM!. Hep sağlıklı olmanın mutluluk getirdiğini düşünürsünüz değil mi? Çok doğru ama o işin kolay tarafı. Şimdi ben size mutlu insanlar daha uzun ve daha sağlıklı yaşıyor desem? Sağlıkla mutluluk arasındaki...
Orucun Faydaları
Bu hafta sizlere oruç tutmanın sağlık üzerine olan ve duygusal faydalarından bahsetmek istiyorum. Bildiğimiz gibi oruç, yalnız aç ve susuz kalmak değildir. Ramazan ayında oruç tutmak fiziksel ve zihinsel sağlığımıza büyük ölçüde katkı...