Vitaminler vücudumuz tarafından sentezlenmeyen ve dışarıdan almak zorunda olduğumuz organik bileşiklerdir. Bir vitaminin eksikliğini başka bir vitamin dolduramaz, eksik olanı yerine koymak şarttır. Eğer sistemde bir aksaklık meydana gelirse tüm beden bundan etkilenir. Bu nedenle günlük beslenmeye önem verilmeli ve ihtiyaç duyulan vitamin destekleri alınmalıdır. Kolekalsiferol olarak da bilinen D vitamini eksikliği mutlaka giderilmesi gereken bir vitamindir. D vitamini eksikliği küresel bir halk sağlığı sorunudur. Vücutta birçok işlevi olan bu vitaminin eczanelerde bulunan gıda takviyeleri ile desteklenmesi gerekiyor. Piyasada farklı formlarda; kapsül veya damla olarak D3 vitamini takviyeleri yer alıyor. D3 vitamini tercih ederken içerisinde BHA ve BHT olarak adlandırılan sentetik koruyucu maddelerin olmamasına özen göstermek gerekir. Direkt vücudumuza aldığımız tüm gıda takviyelerinin GMP (Good Manufacturing Practices) İyi Üretim Uygulamaları standartlarında üretilmiş olması ürün güvenilirliği için temel gereksinimdir.
D vitamini güneş ışınları ile vücudumuzda aktif forma dönüşür. Uzun süreli olmayan güneşlenmeye de önem vermek gerekir.
Yağda eriyen vitaminlerin (A,D,E,K vitaminleri) yüksek dozlarda, uzun süre bilinçsiz kullanımı da çeşitli hastalıklara sebep olabileceği unutulmamalıdır. Hekiminize danışın.
