Başarı için kaygı ve stresten uzak durun

İstanbul Aydın Üniversitesi tarafından Konya’da çeşitli okullarda verilen Sınav Kaygısı ve Motivasyon konusundaki seminerler öğrenciler tarafından ilgi ile izlenirken, bu seminerlere katılan öğrencilere başarısız hiçbir öğrencinin olmadığının yanı sıra sınavda kaygı ve stresten uzak durulması konusu vurgulandı.   Sınav kaygısı ve Motivasyon seminerlerinin amacının öğrencilerin sıvana hazırlanırken stresten uzak durmaları konusunda uyarıcı bilgiler vermek olduğunu belirten İstanbul Üniversitesi Konya Temsilcisi İsmail Erdem, “Öğrencilerimiz her türlü sınavda stres ve kaygı içine giriyorlar. Bundan uzaklaşmaları gerekiyor. Sınavlarda öğrencilerimiz başarıyı yakalayabilmeleri için mutlaka stres ve kaygıdan uzak durmalı ve bunu yenmelidir. Bu amaçla Konya’da şu ana kadar 7 okulda seminerler verdik. Bundan sonra da bu seminerlerimiz devam edecektir. Konya’da Sınav Kaygısı ve Motivasyon konulu seminerler İstanbul Aydın Üniversitesi Kişisel Eğitim Uzmanı Mehmet Ekinci tarafından verildi. Mehmet Ekinci’nin verdiği seminerler öğrencilerimize faydalı olduğu gibi, sınavlara nasıl hazırlanması gerektiği konusunda yöntemler önerildi” dedi.  Konya Bil Dershanesinde de seminer veren Mehmet Ekinci, “İnsanoğlu muhteşem kaynaklara sahip bir canlıdır. İçindeki olağanüstü gücü harekete geçirmesini bildiği zaman başaramayacağı hiçbir şeyin kalmayacaktır. Hayatta her şey insanın kendisini sevmesiyle başlar. Sorun odaklı olmak yerine çözüm odaklı olun. Öğrenmeyi engelleyen nedenlerin en başında “yapamam, başaramam” gibi cümlelerin sıkça kullanılması gelir. Başarının ve Öğrenmenin kalıcı olabilmesi için öğrencilerimiz sınavlara hazırlanırken sık sık tekrar yapmalıdırlar. Başarısız öğrenci yoktur. Kendini keşfetmemiş, özgüven eksikliği olan öğrenciler vardır. Sınavları hayatın içerisindeki renkler olarak görmek gerekir. Yaşanan kaygı çok yoğun ise, kişinin, enerjisini verimli bir biçimde kullanması, dikkatini ve gücünü yapacağı işe yönlendirmesi gerekir. Sınavlara bir plan ve program dâhilinde hazırlanmak, çalışmaları asla ertelememek, zamanı verimli kullanmak, beklentiyi gerçekçi tutmak, olumsuz duygu, düşünce ve davranışlardan kurtulmak ise Sınav Kaygısını azaltan faktörlerdir” şeklinde konuştu.
HABER MERKEZİ