banner5

Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan göz hastalıkları tüm dünyada olduğu gibi ABD’de de önemli bir sorun.  Sigara içme, yüksek kan basıncı ve kan şekeri de bu sorunları daha fazla tetikliyor ve göz hastalıkları bir toplum problemi haline geliyor. Glokom, sarı nokta hastalığı denen yaşa bağlı makula dejenerasyonu, şeker hastalığına bağlı göz hasarları yaş ile birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarının başında geliyor.  

Bunun dışında özellikle bilgisayara çok bakan kişilerde ortaya çıkan kuru göz vs gibi çağımızın getirdiği göz problemleri de oldukça yaygın. Peki gözlerimizi korumak için neler yapmalıyız?

  • Ailenizdeki gzö problemlerinin farkında olun.
  • Düzenli göz muayenesi yaptırın.
  • Sigara içmeyin.
  • Kilo verin
  • Güneş gözlüğü kullanın.
  • Gözlerinizi dinlendirin.
  • Dengeli beslenin. Özellikle omega-3’ten zengin balık ya da sebzelerle beslenin. 
  • Beslenmeniz yeterli değilse ya da ailede riskiniz yüksekse besin desteği kullanın.

ABD’de en fazla kullanılan besin desteklerinin başında göz ile ilgili olanlar geliyor. Burada herkes gözlerine çok dikkat ediyor. Gözünüze gözünüz gibi bakın 

Kaynaklar:

  • https://www.cdc.gov/visionhealth/pdf/vision_brief.pdf
  • https://nei.nih.gov/sites/default/files/health-pdfs/tipsforeyehealth.pdf
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.