Güneş ışınları kemik gelişimi ve D vitamini seviyesi açısından hayati önem taşırken bazı konularda dikkati de gerektiriyor. Çocuklarımızı ve kendimizi güneşin zararlı olan ışınlarından korumak için de bazı önlemler almalıyız. Uzmanlar tarafından önerilen bu önlemleri sizlerle paylaşmak isterim.
- 6 aydan küçük bebekleri yaz aylarında öğlen 12-16 saatleri arasında yarım saatten fazla güneşin altında tutmayınız.
- Çocuğunuzun başını sık sık ıslatın,
- Bol su içmesini sağlayın,
- Çocuklarınıza güneş kremi yerine dışarıya çıkmadan yarım saat önce susam yağı sürerek önlem alabilirsiniz, böylelikle doğal bir koruyucu ile korunmuş olursunuz,
- Tatildeyseniz ve öğlen saatlerinde dışarıda olacaksanız çocuklarınızın üzerine ince bir t-shirt giydirebilirsiniz,
- Şapka giydirmek ve gölgede durmakta önemli tedbirlerdendir.
- Ayrıca çocuklarınıza da UV filtreli güneş gözlüğü kullanmasını teşvik etmelisiniz.
- Son olarakta her zaman olduğu gibi çocuklarınıza pamuklu kıyafetler giydirmeye özen gösteriniz.
Sağlıcakla kalın, haftaya görüşmek dileğiyle..
