banner5

Çocuk demek enerji demektir. Bitmek bilmeyen enerjilerinin aslında bir nimet olduğunu bilmek ve bundan şikayet etmememiz gerekiyor. Ben bunu en iyi kızım hasta olduğunda anlıyorum. Ayağa kalkmaya mecali olmayan, solgun benziyle yatınca diyorum ki keşke iyi olsa da şuan yaramazlık yapsa buraları dağıtsa Çocuklarımızın yorgunluğuna engel olmak için onların günlük hayat düzenini oturtmamız gerekiyor. Uykusu, beslenmesi, oyun saati, okul ve ödev saatleri önceden belirlenmiş olmalı ve bunlara uymaya dikkat etmeliyiz. Beslenme konusu en dikkat etmemiz gerekenlerden, dengeli ve sağlıklı beslenme tüm sağlık problemlerini minimize etmekte en önemli yardımcımız biz ebeveynlerin. 

Ayrıca çocuklarda yorgunluğa sebep olduğu en çok bilinen rahatsızlık kansızlıktır. Çocuklarda en sık görülen kansızlık nedeni demir eksikliği anemisidir. Büyüme gelişme çağındaki çocuklarda demir eksikliğine çok dikkat edilmesi gerekir. Şayet çocuğunuzda sebepsiz yorgunluk gözlemlerseniz, mutlaka demir seviyesine baktırmalısınız. Sonucunda doktorunuz gerekli görürse demir tedavisine başlayabilir. 

Diğer bir sebepte çocuklarda bulunan geniz eti. Geniz etinden dolayı ağzı açık uyuyan çocuk uykuda nefes almakta zorlanıyor ve uyuyamıyor ya da uyku kalitesi düşüyor. E uyuyamayan çocukta tüm gün halsiz ve yorgun olabiliyor. Bu gibi bir durumla karşı karşıyasanız mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Ayrıca bu süreç içinde operasyon kararı vermezse doktorunuz, çocuğunuza C vitamini, Omega 3 Balık yağı ve D vitamini takviyeleri ile enerjisini yerine getirmeye çalışabilirsiniz.  

Son olarak çocuğunuzu fiziksel aktivite, ve spora yönlendirebilirsiniz. Böylelikle aktivite kapasitesi artacağı için artık ufak şeylerden yorulmayacaktır. 

Sağlıcakla kalın, enerjik kalın, haftaya görüşmek dileğiyle.. 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.