banner5

Değerli okuyucular;

Erken çocukluk gelişimi çocukların hayatın erken dönemlerindeki (0-8 yaş) fiziksel, mental ve sosyal gelişimini kapsamakta ve beslenme, sağlık, zihinsel gelişim ve çocukların sosyal iletişimleri için gerekli tüm girişimleri içermektedir. Erken çocukluk gelişimini etkileyen üç ana bileşenden söz etmek mümkündür, bunlar; beslenme, çevre ve eğitimdir. Sağlık bu üç faktörden de etkilenecek ve bozulan sağlık da bu faktörleri etkileyecektir. Bu yazıda ben daha çok beslenmenin erken çocukluk gelişimi üzerindeki etkilerinden bahsetmek istiyorum. Özellikle emzirmenin hem besinsel olarak hem de anne-bebek ilişkisi sonucu bedensel ve zihinsel gelişime olan katkısı büyüktür.

Beyin gelişimi döllenmeden kısa süre sonra başlamakta ve adölesan çağı boyunca da devam etmektedir. Bununla birlikte gelişim en hızlı yaşamın ilk birkaç yılında olmaktadır.

Bu dönem için aşağıda dikkat etmemizde fayda olan bazı şeyleri derlemek istedim;

  • Uzmanlar çocuklarımızla konuşmak, oyun oynamak, şarkı söylemek gibi karşılıklı etkileşim kurmak, çocuklarımızın zeka gelişimi için önemli katkı olduğunu dile getiriyor
  • Hamilelik sırasında doktorunuza danışarak Folik asit ve Omega 3 takviyesini kullanabilirsiniz
  • Hamilelik ve emzirme boyunca alkol ve sigaradan uzak durun
  • Hamilelik sırasında annede Çinko ve Demir eksikliği olup olmadığının kontrolü önemlidir, bu tip eksiklikler çocuğun gelişiminde büyük rol oynamaktadır. 
  • Okul çağında yapılan bir çalışmada vitamin B12 eksikliği olan çocuklarda algı, hafıza testlerinde reaksiyon zamanları daha uzun, akademik başarıları daha düşük ve daha çok dikkat ve davranış sorunları olduğu saptanmıştır. 
  • Çocuklarınıza uygun ve doğru dozlarda Omega 3 takviyesi yapmak zihin gelişimine katkı sağlayacaktır.
  • Çocuklarınıza evde yaptığınız kek, kurabiye türü atıştırmalıklarda Hindistan cevizi yağı kullanmayı deneyebilirsiniz, böylelikle bir yandan beyin gelişimleri için katkı sağlarken bir yandan güzel tadı ve kokusuyla çocuklarınızın severek tüketeceği sağlıklı bir atıştırmalık sunmanın keyfini yaşayacaksınız

Sağlıcakla kalın, haftaya görüşmek dileğiyle..

Ref: 1. Elif N. Özmert; Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatri; Erken Çocukluk Gelişiminin Desteklenmesi; Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Dergisi 2005;48: 179-195

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.