Ben kilo vermek istiyorum, neler yapabilirim, küçük bir kağıda bana hızlı kilo verebileceğim bir liste yazsanız olmaz mı?

Ben kilo almak istiyorum makarnayla ekmek de yesem alamıyorum, gece yatmadan önceden yiyorum ama faydası olmuyor

Ben bebeğim için ne yapabilirim ona ne yedirsem kilo alır, 

Ben her gün limonlu ılık su içiyorum, gece yatmadan öncede pul biberli yoğurt yiyorum ama faydası bir oldu bir olmadı gibi

Sayın danışanlarım ayaküstü liste yazılsaydı, üstünkörü liste dağıtılsaydı sağlıksız beslenme zaten olmazdı ,bunları yapsaydık zaten obezite diye bir kavram olmazdı, danışan sürekliliği her daim önemli olduğunu bu yüzden savunuyoruz biz Diyetisyenler. Bilgileri görmezden gelmeyin, elimizde sihirli değnek yok ki sizi zayıflatalım siz zayıflamak ister ve istikrarlı bir şekilde verilen listelere uyarsanız ancak kilo verme de veya kilo almada başarılı olabilirisiniz.

Diyet bir süreçtir , diyeti sadece diyetisyenler yazar ve zamanla verilen listelere istenilenler yapılırsa kilo verimi veya kilo alımı gerçekleşir. Kaç ayda kaç kilo veririm demeyin bu size ve metabolizmanıza bağlı onun için siz istenilenleri yapın ve süreci takip edin 

Vücudunuzun bilincinde olun vücudunuzla konuşun, sorgulayın. Yaşam tarzınıza değişiklik yapın , sağlıklı beslenin , spor yapın ve verilen tepkileri kontrol altına alın , karbonhidrat tüketimine dikkat edin hiç karbonhidrat yemeyeceğiz diye bir kaide yok, bol su tüketin , az az ve sık sık yemek tüketimi yapın. Unutmayın diyet bir süreçtir ve diyeti sadece Diyetisyen yazar

Sağlıcakla kalın…